Category Archives: Uncategorized

Is jouw hoofd een lust of een last? Wat bedoel ik daarmee? Valt het denken jouw lastig of denk je fijne gedachten? Maak je je zorgen, ben je aan het oordelen of juist lekker aan het dagdromen? Zit je vast aan het cirkel redenen of ben je aan het creëren en misschien wel fantaseren? WordContinue reading “lust of last?”

Don’t just move more,  but move more of you! -Katy Bowman- Strength, flexibility, coordination, and balance beautifully come together in functional movement. I often refer to it as “whole food” movement. Just as we’ve deconstructed nutrition, we do the same with movement. Often, muscle strength and flexibility are trained separately. Muscles are usually isolated; forContinue reading “3-day functional flow teacher training”

Waarom vinden kinderen fysiek spelen zo fijn? Heel simpel omdat het zo lekker voelt. Je voel meer energie, je voelt je levendig, je hoofd wordt rustig, je voelt je blij… die cocktail aan endorfine en niet te vergeten dopamine. Dopamine is de beloning als je iets probeert wat je nog niet kan. En kinderen zijnContinue reading “bewegen als beloning!”

Spring je ’s ochtends vol energie je bed uit? Met zin in de dag? Dan is dit webinar niet voor jou. Maar als je denkt: mijn slaap kan beter… Of je wilt je energieker voelen? Dan is deze webinar juist wel iets voor jou. Er zijn namelijk een aantal hele simpele dingen die mega veelContinue reading “gratis webinar body mind food detox slaap!”