nieuwe acro workshops

Lessen in de Heemtuin

e9123c72f2a711a64a2ddde4a96b8f32

Als het weer het toestaat verplaatsen we graag een aantal lessen op het rooster naar buiten in de prachtige Heemtuin van het nog mooiere Ledeboerpark.

Het is ongelooflijk met hoeveel meer gemak, lichamen veranderen in de natuur. Tijdens de yoga les komt dit zo mooi naar voren. De achteroverbuigingen zijn fantastisch. Je lichaam is een copycat en onbewust kopieert het de ontspanning van de natuur. Natuur kent geen stress.

Daarnaast is effect van frisse zuurstofrijke lucht in je longen en vervolgens in iedere cel in van je lijf een enorm oppepper.

“There was around a 50 percent improvement in people’s mental health if they were physically active in the natural environment, compared to those who were not,” 

Dus kom ook buiten spelen!

Als de les buiten is dan vermelden we dat via Yogibit (via een mail en/of berichtje in de app). Ook vermelden we het in onze google agenda. Als de ochtend les buiten wordt gehouden dan vermelden we dat voor 8:00 uur. Als er een avond les buiten wordt gehouden, vermelden we dat voor 16:00 uur.

Geniet!

Heemtuin foto’s

Buiten bewegen is super gezond en heel leuk:-)))

Lessen in de Heemtuin

Bij mooi weer verplaatsen we sommige lessen naar buiten!

Als de les naar buiten wordt verplaatst, dan melden we dat via Yogibit.

De lokatie is de Heemtuin van het Ledeboerpark. Het is een prachtig beschut gedeelte van het park ( je ligt dus niet te kijk) en de (d)roombeek stroomt er doorheen. Het Ledeboerpark ligt aan de Hengelosestraat tussen Enschede en de Universiteit.

De fiets kun je in het begin van de Heemtuin parkeren. De auto parkeer je op de parkeerplaats aan de Hengelose straat (het is dan een kleine 10 minuutjes wandelen naar de Heemtuin). Zie plattegrond.

Vergeet niet om je matje, water en eventueel wat muggenspul mee te nemen;-)

Geniet!

 

ashtanga yoga op de dinsdag avond:-)

De dinsdagavond hot les heeft dit jaar ieder kwartaal een nieuw thema. Het eerste kwartaal was de Bikram serie. Het komende kwartaal is het de Ashtanga Vinyasa serie. Wederom een uitdagende serie maar geschikt voor ieder niveau. Dus ook als absolute beginner ben je van harte welkom.

Geniet!:-)

nieuwe ronde acro yoga workshops

 

 

Nieuwe les op het rooster?!

Hallo Bodywisers,

We willen een extra les op het rooster plaatsen en wel op de vrijdag (einde van de middag, begin van de avond).

Graag ontvangen we jullie wensen:

– welke les zou je graag op het rooster willen zien: yoga, mix, yin, hot of niet hot

– en welk tijdstip is spreekt je aan: 16:00-17:00, 16:30-17:30, 17:30-18:30

Mocht je andere wensen hebben dan horen we dat natuurlijk ook graag.

Mail ons via info@bodywise.nu.

Tot ziens in de les!

gratis try-out class van Tosh&Jeroen

We zijn altijd op zoek naar leuke docenten om ons team aan te vullen.

Tosh en Jeroen geven op zondag 17 febr om 12:00 een try-out class.

Tosh volgt een yogaopleiding en Jeroen geeft les in paaldansen en stretchen.

De les heeft als thema “De dagelijkse routine”; Er worden middels een dagritme van opstaan tot slapen gaan yoga bewegingen en poses uitgevoerd. Het prettig in je lijf voelen tijdens de dag staat hierbij centraal. Zo worden bijvoorbeeld bewegingen gedaan voor een beter postuur tijdens werkzaamheden, zoals rugklachten vermijden bij een kantoorbaan. Ook het plezier van beweging is belangrijk.

Voor Bodywisers (dus als je een abonnement hebt bij Bodywise) is de deelname gratis. Je kunt aanmelden via je Yogibit account. Wees er snel bij want we hebben maar beperkt plek.

Geniet!

 

26 houdingen in 1 serie

Onze mix lessen zijn ontstaan omdat we het beste uit verschillende disciplines willen combineren en afstemmen op de groep, het seizoen en zoals ze in india zeggen de “bhava” oftewel de mood van de dag.

Tijdens de hot mix op de dinsdagavond om 18:00 uur gaan we echter de komende 3 maanden een vaste serie geven; de Bikram serie. De Bikram serie is een vaste sequence van 26 houdingen en 2 ademhalingsoefeningen. Je doet iedere houding 2 keer. De ruimte is hot!:-)

De serie is intens maar geschikt voor iedereen. Je doet mee op je eigen niveau.

Het voordeel van een vaste serie is dat je heel gemakkelijk je vooruitgang kunt ervaren. Ook ervaar je dat iedere week (eigenlijk iedere dag en zelfs ieder uur van de dag) je lichaam anders is. Dat maakt dat je minder oordeelt over hoe “goed” het gaat.
De vastheid van de serie vereist meer discipline van je focus dan van een gevarieerde serie waarin je “ge-entertraind” worden door variatie. Het is dus een hele goede (soms confronterende) mindset training.

Doe je mee? Je kunt je eenvouding aanmelden en/of een plekje reserveren via yogibit.

Lid worden?

Is de proefles goed bevallen en wil je een abonnement afsluiten? Dit kan heel gemakkelijk online. Het enige wat je nodig hebt zijn je bankgegevens voor de automatische incasso. Klik hier om je in te schrijven! Je kunt natuurlijk ook gewoon naar de les komen en je daar inschrijven.

Klik hier voor onze tarieven en voorwaarden.

Klik hier voor het rooster in 2019.

shopping basket 0 producten

Winkelmandje

0

Je hebt nog niks besteld

Bezoek de winkel