Wij blijven open in de zomer! Dat doen we inmiddels al 15 jaar. De zomer is juist een fantastische tijd om meer te bewegen of om te beginnen met bewegen. Door de warmte is het lichaam veel toegankelijker dan in de koude wintermaanden. Ook geven we veel lessen buiten (als het weer het toelaat). Buiten bewegen is nog fijner.
Inspiratie
bewegen als beloning!
Waarom vinden kinderen fysiek spelen zo fijn? Heel simpel omdat het zo lekker voelt. Je voel meer energie, je voelt je levendig, je hoofd wordt rustig, je voelt je blij… die cocktail aan endorfine en niet te vergeten dopamine. Dopamine is de beloning als je iets probeert wat je nog niet kan. En kinderen zijn er helemaal okay mee om iets nog niet te kunnen. Daarom kunnen ze meteen bij het gevoel komen; hoe voelt deze beweging?
gratis webinar body mind food detox slaap!
Spring je ’s ochtends vol energie je bed uit? Met zin in de dag? Dan is dit webinar niet voor jou. Maar als je denkt: mijn slaap kan beter… Of je wilt je energieker voelen? Dan is deze webinar juist wel iets voor jou. Er zijn namelijk een aantal hele simpele dingen die mega veel effect hebben op je slaap.