Category Archives: Uncategorized

Een goed begin is het halve werk!!! Als je een abonnement afsluit januari ontvang je de eerste maand gratis! En niet alleen dat; je mag in januari dan ook gratis deelnemen aan onze online body mind food detox. Klik hier om je direct aan te melden voor een proefles. Klik hier om een abonnement afContinue reading “eerste maand gratis!”

  To learn… read To know… write To master… teach!   Een Bodywise mix les is een combinatie van yoga, pilates en functional flow. De training is gericht op het versterken van je algehele fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Bij het fysieke deel van je gezondheid is de focus op een pijnvrij, energiek, soepel, krachtig enContinue reading “teachertraining 2025-2026”

Het leven is leuk op iedere leeftijd! En ik ben er helemaal voor om je leeftijd te accepteren. Maar ik denk dat wij zwaar onderschatten hoe goed je je kunt voelen op iedere leeftijd. Al jaren hoor ik :”Susanne na je dertigste dan ga je het voelen!”. Toen na mijn veertigste… En nu ik voorbijContinue reading “upgrade or downgrade”

Jippie, ze zijn er eindelijk. De nieuwe dikkere Airex matten voor de mix lessen. De dikkere zachte mat zorgt ervoor dat je gemakkelijk beweegt en geen ruwe knietjes krijgt als je veel op handen en knieën oefeningen doet. Je hoeft dus niet meer je eigen mat mee te nemen. Maar dat mag natuurlijk wel (danContinue reading “nieuwe airex studio matten”

Don’t just move more,  but move more of you! Katy Bowman (english version) Kracht, flexibiliteit, coördinatie en balans komen prachtig samen in functioneel bewegen. Ik noem het “whole food” beweging. Net zoals we voeding uit elkaar getrokken hebben, doen we dat met bewegen ook. Vaak wordt spierkracht en bijvoorbeeld flexibiliteit apart getraind. Ook worden spierenContinue reading “3 daagse functional flow teacher training”

Het klinkt heel tegenstrijdig maar je traint balans door vaak uit balans te zijn en weer in balans te komen te komen. Hier word je heel veerkrachtig, schakelbaar of misschien beter gezegd “agile” van. In Amerika zeggen ze: ” you have got your sea legs”. Dus de wereld, het leven, blijft bewegen en je hebtContinue reading “balans, controle of meebewegen”

Er is niets lekkerder dan je lekker voelen! Alles in het leven doe je in principe om je beter te voelen. Qua welvaart hebben we in Nederland niets te klagen; we horen bij de 10% meest bevoorrechte mensen op deze planeet. Toch voelen we ons niet altijd even lekker. Er zijn 3 gebieden die jeContinue reading “body mind food”