Don’t just move more,
but move more of you!
Katy Bowman
Kracht, flexibiliteit, coördinatie en balans komen prachtig samen in functioneel bewegen. Ik noem het “whole food” beweging. Net zoals we voeding uit elkaar getrokken hebben, doen we dat met bewegen ook. Vaak wordt spierkracht en bijvoorbeeld flexibiliteit apart getraind. Ook worden spieren meestal geïsoleerd getraind; bijvoorbeeld een oefening die alleen de hamstring traint of alleen de biceps… De natuurlijke vorm van bewegen is dat je het lichaam als geheel beweegt, waarbij de spieren in perfecte harmonie met elkaar, afwisselend aanspannen en ontspannen.
De gezondste vorm van bewegen is dan ook het doen van bewegingen waar ons lichaam voor gemaakt is: functioneel bewegen! Bewegen met een functie en dat is altijd een combinatie van kracht, flexibiliteit, coördinatie en niet te vergeten balans.
Functional flow kun je heel mooi combineren met yoga en pilates. Wil je meer weten hoe je functional flow kunt toepassen in je lessen dan is deze 3 daagse teacher trainingsmodule iets voor jou.
Functional flow valt zeker in de categorie body&mind. Het flow aspect en het feit dat je je lichaam als geheel laat bewegen maakt het noodzakelijk dat je in het hier en het nu komt. Je fontal lobe, je denkende, analyserende, oordelende brein, moet zich overgeven aan je “back brain”. Daar zit flow, intuïtie, inspiratie, connectie, opgaan in het moment…
Onderdeel van de functional flow opleiding is het gedachtengoed van Ido Portal, Katy Bowman, Tracey Anderson en Essentrics van Miranda Esmonde.
Omdat we lesgeven aan het lichaam als geheel, leer je als docent het lichaam ook als geheel aan te spreken. De basis principes van NLP en hypnose zijn daarom onderdeel van de opleiding.
Lestijden en data
zondag 26 mei 2024 10:00-18:00 uur
zondag 9 juni 2024 10:00-18:00 uur
zondag 23 juni 2024 10:00-18:00 uur
Naast deze 3 contactdagen krijg je toegang tot onze online omgeving. Tijdens de opleiding wordt er van je verwacht dat je minmaal 5 dagen per week, ’s ochtend je dag start met 30 minuten functional flow. Hierdoor zul je “from the inside out” voelen wat het doet. Niet alleen voor je fysieke welzijn maar vooral ook de impact op je mindset en mood.
Voor wie is deze opleiding
Voor iedereen die zich meer wil verdiepen in functional flow! Je hoeft dus niet perse de ambitie te hebben om les te willen geven maar je gaat dat natuurlijk wel leren.
Kosten
550,00 euro (incl. 21% btw)
Inbegrepen: manual en thee/koffie.
Niet inbegrepen: boeken en eventuele reiskosten
Docent
Susanne Klappe
Lokatie
Bodywise.nu, Walstraat 53, 7511 GG Enschede
Aanmelden
Voor meer informatie en/of aanmelden mag je mailen info@bodywise.nu of bellen 06-20886699. Er is nog plek voor 4 deelnemers!
Geniet!