Op zoek naar wat werkt! Hoe werkt een lichaam? Hoe werkt lichaam en geest samen? Wat maakt het leven lichter en lekkerder?

Dus hoe maak je je lichaam krachtig, soepel, vitaal en energiek? Hoe creëer je een mindset die dat mogelijke maakt?

Het resultaat: de bodywise principes.

Van Pilates leerde ik het belang van je centrum, van Dona Holleman leerde ik over backbrain en de bandha’s, van Shiva Rea over het belang van flow en de bhava, van Iyengar de anatomische precisie, van Ana Forrest binnendij spieren, van Dharma Mittra het openen met de adem, van Bandler  over hypnose, van Bryan Kest het gebruiken van humor, van Eckhart Toll de stilte voelen, van Tony Robbins over de noodzaak van groei, van Abraham het belang van plezier, van Stu Mittleman hoe bewegen energie oplevert, van Trager hoe bewegen licht en lekker te maken, van Anne Steensma dat alles mogelijk is, van David Schrieber dat alles uiteindelijk om liefde draait…  Het lukt me niet om iedereen te noemen die me geïnspireerd heeft.  De rij is eindeloos.

Van alle lichamen (incl. mijn eigen) die ik de afgelopen 15 jaar trainde, leerde ik wat werkt in praktijk.

Een van mijn bevindingen is dat we het (herstel)vermogen van een lichaam onderschatten. Het lichaam kan zoveel meer dan dat wij denken. Wij kunnen zoveel meer dan dat we denken.

En zoals Socrates al zei: “Geen mens het recht om een amateur te zijn op het gebied van fysieke training… wat jammer om oud te worden, zonder de schoonheid en de kracht van het lichaam te hebben ervaren.”

Geniet!