In deze bijzondere periode in je leven is het heerlijk om tijd te maken om bewust en ontspannen alle veranderingen in je lichaam en je leven te beleven en te verwelkomen. Het is in je zwangerschap heel fijn om door de fysieke speciaal voor zwangeren geschikte oefeningen je fysieke maar ook psychische conditie met aandacht op te bouwen en te onderhouden, je voelt je vitaler en kunt meer vertrouwen ervaren. In de lessen wordt veel aandacht besteed aan onder andere de volgende gebieden: bekkenbodemtraining, ademhaling, massage, perstechniek, lichaamshouding, ontspanning, geleide meditatie, weeën opvangen, contact maken met je kindje, oefeningen voor na je bevalling en het luisteren naar en vertrouwen op je lichaam. De lessen leveren je een stevige basis voor tijdens je zwangerschap, je bevalling en zelfs de periode erna.
Partners zijn om de 5 weken ook van harte welkom tijdens de speciale partnerlessen. Tijdens deze lessen besteden we aandacht aan onder andere duo oefeningen, het begeleiden van de ademhaling, massage tijdens de zwangerschap en bevalling en de rol van de partner tijdens de bevalling.
Je kunt vanaf het begin van je zwangerschap tot aan het einde deelnemen aan de zwangerschapsyoga.
Omdat het erg leuk is elkaar na de geboorte van je kindje nog eens terug te zien, te spreken en alle kindjes te bewonderen organiseren we regelmatig een terugkomdag.
Je bent hier van harte welkom samen met je partner en kind(eren). Je ontvangt van ons na je bevalling vanzelf een uitnodiging voor deze gezellige bijeenkomst.
Handig om te weten: de meeste verzekeraars (afhankelijk van je pakket) vergoeden (op navraag) een cursus zwangerschapsyoga geheel of gedeeltelijk.
De lessen worden verzorgt door Annekarien.
Voor meer informatie of aanmelden info@bodywise.nu of bel 06-20886699.
