rooster

vibrant body, sharp mind, soft heart,...

zie rooster zomervakantie 12 juli t/m 22 aug

maandag
9:00-10:00 pilates
16:45-17:45 bodywise mix yoga/pilates/barre
18:00-19:00 bodywise mix yoga/pilates/barre
19:15-20:15 pilates

dinsdag
9:00-10:00 pilates
12:10-13:00 pilates (start 7 september 2010)
18:15-19:30 bodywise mix yoga/pilates/barre (lekker pittig!)
19:45-21:00 poweryoga

woensdag
9:00-10:00 pilates
18:00-19:00 bodywise mix yoga/pilates/barre
19:15-20:15 pilates

donderdag
9:00-10:00 barre
18:00-19:00 pilates
19:15- 20:30 poweryoga

vrijdag
9:00-10:00 pilates
17:00-18:00 bodywise mix yoga/pilates/barre

zaterdag
9:00-10:00 mix yoga/pilates/barre

rooster is onder voorbehoud van wijzigingen

• De lessen zijn open. Je kunt altijd binnen lopen voor een proefles. Zorg dat je op tijd aanwezig bent. De deur gaat 15 minuten voor de les open en de deur sluit zodra de les start
• Body@mind lichaamstrainingen vereisen concentratie; probeer tijdens de les andere deelnemers zo weinig mogelijk te storen.
• Draag kleding die het bewegen niet belemmeren. Blote voeten!
• In verband met hygiène is het gewenst dat je je eigen sticky mat voor de yogales meeneemt en een (grote) handdoek voor de pilates les. Tijdens de proeflessen kun je een mat van bodywise gebruiken.
• Meld voorafgaand aan de les blessures, zwangerschap of lichamelijke klachten. Deelname is op eigen risico. Consulteer eerst je huisarts of specialist in geval van ernstige medische beperkingen.

if not now...when?!