title

wat is het aller belangrijkste?

“Wat is het aller belangrijkste wat we dit jaar gaan leren?” vraagt de Japanse leraar aan de kinderen. Ze antwoorden luid en duidelijk en unaniem…. Weet jij wat het aller aller aller belangrijkste is om te leren? Kijk naar deze prachtige documentaire als je het even vergeten bent. Als middelen om het doel te bereiken opeens het doel zijn geworden en je het doel even uit het oog verloren hebt dan is dit heel verhelderend.

Geniet!

The standard of success in life isn’t the things. It isn’t the money or the stuff; it is absolutely the amount of joy you feel. -Abraham-

geloof niet alles wat je denkt -eckhart tolle-

workshops yin yoga

a4-yin-yoga

Yin yoga is een zachtere fysieke yoga training; de houdingen worden langer aangehouden. Intense stretches en ontspanningshoudingen waarbij de adem centraal staat. Heerlijk! maar vergis je niet; de uitwerking is misschien intenser dan dat je op het eerste oog zou verwachten.

In een Yin yoga les trainen we het “yin” gedeelte, het dieper gelegen deel van ons lichaam zoals onze gewrichten, botten, pezen en het dieper gelegen bindweefsel.

Tijdens een Yin yoga les worden de houdingen langer vast gehouden, van 2 tot 10 minuten. Het merendeel van de yin houdingen worden zitten of liggend uitgevoerd, waarbij de spieren, voor zover mogelijk, ontspannen blijven.
We voeren met name houdingen uit voor de heupen, het heiligbeen en de rug. Dit geeft de perfecte tegen strekking voor onze zittende leefstijl.

Voordelen van Yin yoga:
• flexibele gewrichten en pezen;
• flexibiliteit in heupen en rug;
• het bindweefsel wordt gestimuleerd en opgerekt, waardoor het beweeglijker en actiever word;
• Ontgiftend effect voor alle organen;
• Heeft een rustgevend en meditatief effect;
• Algeheel flexibeler, beweeglijker en sterker lichaam.

Data:
Zondag 20 oktober 10:15-12:00 uur Happy Hips!
Zaterdag 2 november 10:15-12:00 uur Rust en Herstel Winter!
Zondag 24 november 10:15-12:00 uur Detox!

 

Kosten:
Voor bodywise leden: 1 workshop 20,- wanneer je alle 3 workshops wilt volgen 50,-
Geen lid van bodywise: 1 workshop 25,-, wanneer je alle 3 workshops wilt volgen 65,-

Aanmelden:
Aanmelden: mail naar info@bodywise.nu of bel 06-20886699. Zodra het geld is overgemaakt op rekening NL51INGB0004843864 op naam van Bodywise onder vermelding van “Yin workshop”, “datum workshop”en “je naam”, ben je van een plekje verzekerd.

vakantie yoga! webstrijdje

En de winnaar is… lastig want ik vind ze allemaal leuk… maar de leukste vind ik: Sabine & dochter op het bootje in dogspose.

op een bootje!

op een bootje!

ouder&kind workshop

Het afgelopen jaar heeft Anne (mijn dochter) ontzettend veel baat gehad bij de training van Geesje van Helios. Anne leerde te staan als een rots en zacht te zijn als water. Ongelooflijk hoe sterk zo’n “klein” meisje zich kan maken. Ik kan haar als ze in haar kracht staat, letterlijk niet omduwen. Dit heeft Anne heel weerbaar gemaakt. Ik was bij alle sessies aanwezig en je merkt dan al snel hoe groot de impact van jou is op je kind. Confronterend maar ook heel fijn want je leert daadwerkelijk zien wat jij kunt veranderen om je kind te helpen.

Toen Geesje me vroeg of het misschien leuk zou zijn om bij Bodywise een workshop te organiseren, was ik direct enthousiast. Ik weet zeker dat heel veel kinderen en ouders hier baat bij hebben. Het past heel goed bij wat we bij Bodywise doen; hoe bepalend je lichaamshouding is op hoe jij je voelt en hoe je bewust kunt worden van je eigen innerlijke communicatie.

Toen ik Anne vertelde dat Geesje een workshop bij Bodywise komt geven was haar eerste reactie: “Mag ik mee doen?”.  Super! Dus wij doen mee kan ik mooi werken aan dat loslaten;-)

Ouder & Kind Workshop

Van jongs af aan zijn kinderen bezig hun eigen identiteit te ontwikkelen. Ze
krijgen daardoor zelfkennis. Voor het maken van keuzes en sociale contacten
is een goede sociaal-emotionele ontwikkeling van belang. Deze
sociaal-emotionele ontwikkeling omvat twee deelgebieden: de
fysiek-emotionele ontwikkeling (verworven via spel, stoeien en sporten) en
de verbaal-emotionele ontwikkeling (wordt vooral opgedaan via gesprekken met
anderen).
In de ouder-kindworkshop worden kinderen gestimuleerd, in
nabijheid van hun ouder, hun eigen weg te (durven) kiezen terwijl ouders
ervaren hoe het is om los te laten en vertrouwen te bieden. Er worden zowel
gezamenlijke (ouder en kind of met de hele groep) als individuele oefeningen
gedaan. In de gezamenlijke  oefeningen ervaren de ouders de verbinding met
hun kinderen die voortkomt uit onvoorwaardelijke liefde. In de individuele
oefeningen ervaart een ieder het eigen zelfbeeld en zelfvertrouwen, de
gedachten en gevoelens die daarbij horen.

De trainingen Rots en Water, Awareness through the body en Sherborne liggen
aan de basis van deze driedaagse workshop.

Data: zondag 15 en 29 september, 13 oktober van 10:00- 12:00 uur

Kosten: ouder&kind betalen samen 120,- euro voor de 3 workshops

Lokatie: Bodywise, Langestraat 11b, Enschede

Aanmelden: mail naar info@bodywise.nu of bel 06-20886699. Zodra het geld is overgemaakt op rekening NL51INGB0004843864 op naam van Bodywise onder vermelding van “workshop ouder&kind”  en “je naam”, ben je van een plekje verzekerd.

Voor meer informatie mag je altijd direct contact opnemen met Geesje (tel. 0541-534121 of info@helios-rt.nl ).

 

essential life skills:-)))))

swing kopen:-)

Je kunt nu ook je eigen swing bij Bodywise kopen. Voor thuis, in het park, op vakantie, op je werk… :-)

Kosten 100,- euro.

Meer informatie

Bevestiging en veiligheid

 

fijne feestdagen!

een mooie start voor 2013

http://www.youtube.com/watch?v=8nif01WZ9aI

shopping basket 0 producten

Winkelmandje

0

Je hebt nog niks besteld

Bezoek de winkel