title

Het is heerlijk om niets te doen maar… op een gegeven moment is het genoeg geweest. Dan wil je weer aan de slag; een frisse nieuwe start!

Hier het nieuwe rooster. We gaan weer op volle kracht vanaf 5 september. Vergeet niet dat je de lessen die je tijdens de vakantie hebt gemist mag inhalen tot 31 december!

Het is zo ontzettend lekker om weer te bewegen, om de energie weer door je lijf te voelen stromen, dat lichte lekkere gevoel in je lijf… maar massa is traag:)

Vergeet niet dat ons lichaam een prachtig ingenieus verbrandingssysteem is. Als de motor koud is, is het even een gedoe om hem weer aan de praat te krijgen maar als hij eenmaal loopt dan genereert hij energie. Heerlijk!

Dus hierbij het nieuwe rooster. Print hem uit en plak hem op de koelkast, wc deur, naast je bed…

Nieuw op het rooster: kinderyoga, zwangerschapsyoga en yoga&meditatie. Deze lessen worden verzorgt door Annekarien.

De poweryoga les op woensdagavond om 18:00 uur wordt gegeven door Petra Groen.

De vrijdagmiddag “hoe-gaat-je-fit-vrolijk-en-lekker-het-weekend-in” bodywisemix-les van Linda Maathuis begint vanaf 5 september om 17:15 uur!

Mocht je wensen of suggesties hebben over het rooster dan horen we dat graag en kunnen we dat misschien meenemen in het rooster vanaf december.

Voor de printversie klik hier  rooster 2011

Eindelijk!

Annekarien gaat kinderyoga lessen verzorgen bij Bodywise.

Hier gaan heel veel kinderen heel blij mee zijn!!!

28 september is er een gratis open les. Meld je wel even aan. Dit kan per email info@bodywise.nu of bel 06-20886699.

Voor meer informatie over de les zie kinderyoga.

Oktober 2011- Juni 2012

“If you want to learn something, read about it.

If you want to understand something, write about it.

If you want to master something, teach it!”

De basis opleiding Bodywise Pilates is een praktijk gerichte opleiding waarin je leert een goede, veilige, inspirerende basis les Pilates te geven.

Omdat het echt een opleiding is in lesgeven, wordt er van je verwacht dat je Pilates al in je systeem hebt zitten. De opleiding zal je eigen Pilates beoefening verbeteren maar dat is niet het doel.

De contactdagen worden dan ook met name gebruikt om te oefenen in het lesgeven. Daarnaast wordt er van je verwacht dat het lesgeven  “thuis” oefent  en met andere deelnemers van de opleiding. Rond jan/febr ben je klaar om stagelessen te geven.

De vereiste literatuurlijst is breed. Iedere bijeenkomst wordt een boek besproken. Basis vereiste kennis die getoetst wordt middels een examen zijn de Pilates principes, EHBO, anatomie en fysiologie.  De overige literatuur is bedoeld om je een bredere basis te geven in het observeren, analyseren van lichamen en het geven van een inspirerende les.

Onderwerpen:

- Basis principes Pilates

- Basis pincipes Bodywise (glimlach, adem, kijk naar de horizon) en het gebruik maken van NLP en hypnose technieken in het geven van een les

- Basiskennis anatomie en fysiologie

- EHBO, reanimatie

- Lesopbouw

- Cueing en stemgebruik

- Corrigeren

Duur:

10 vrijdagen (28 okt , 25 nov, 13 jan, 10 febr, 16 maart, 20 april, 11 mei, 8 juni, 29 juni) waaronder 1 examen dag.

Een voorbeeld dagindeling op de vrijdag is:

8:00 doorspreken van het thema van de dag

9:00- 10:00 deelname les (volgen/geven)

10:15- 12:00 praktijk (thema’s in lesgeven oefenen)

12:00 – 12:30 lunch pauze

12:30 – 17:00 theorie

17:15- 18:15 deelname les (volgen/geven)

18:15- 19:00 nabespreking, huiswerk

Kosten:

750,- euro

Inbegrepen: manual, examen, thee/koffie

Niet inbegrepen: boeken en dvd’s

Maximum aantal deelnemers is 8 personen.

Voor meer informatie en/of aanmelden mag je mailen info@bodywise.nu of bellen 06-20886699.

Geniet!

In plaats van een ‘gewone’ les mag je altijd een zomerfit les meedoen in het ledeboerpark. Heerlijk in de buitenlucht. Vergeet niet je matje, goede loopschoenen en water mee te nemen. Dagelijks staat op de homepage vermeld of de zomerfit binnen of buiten plaats vindt ivm het weer. Geniet!

4 juli t/m 15  juli 2011

maandag

9:00-10:00 zomerfit

18:00-19:00 zomerfit

19:00-20:00 barre& pilates

dinsdag

9:00-10:00 zomerfit

12:00-13:00 pilates

18:00-19:00 zomerfit

19:30-20:45  power yoga

woensdag

9:00-10:00 zomerfit

9:00-10:00 pilates

18:00-19:00 zomerfit

19:15-20:15 pilates

donderdag

9:00-10:00 zomerfit

18:00-19:00 zomerfit

18:00-19:00 pilates

vrijdag

9:00-10:00 zomerfit

9:00-10:00 pilates

18:00-19:00 zomerfit

zaterdag

9:00-10:00 bodywise mix

Maandag gaan we met de zomerfit beginnen. Heerlijk. Iedere dag een uur in het bos; 30 minuten pilates en 30 minuten (hard)lopen. De kracht van het zomerfit programma is dat je iedere dag aanwezig bent. Ook wanneer je spierpijn het, ook wanneer je je niet zo top voelt,… Het doel is om te leren luisteren naar je lijf.

Door tien dagen iedere dag een uur met je lichaam te werken, kun je prachtig ervaren wat je lichamelijk conditie beïnvloedt. Is het wat je gedaan hebt, gegeten/gedronken hebt of zijn het je gedachten (mindset), die het bewegen licht of zwaar maken?

Mocht je nog mee willen doen meld je dan snel aan. Loopschoenen/matje meer heb je niet nodig. Je mag per dag kiezen of je ’s avonds of ’s ochtend deelneemt. Maar… je moet iedere dag komen:)

“Word verslaafd aan het gevoel van fit zijn!”

de ontvangstruimte aan de langestraat 11b.

beweeg met je muis over de foto om de ruimte 360 graden te zien:)

welkom!

goede vrijdag 21 april geen les
zaterdag 22 april wel les! 9:00-10:00 pilates
maandag 25 april 2-de paasdag geen les
zaterdag 30 april koninginnedag geen les
rooster mei vakantie 2 t/m 7 mei zie wijzigingen op rooster
hemelvaart weekend 2,3 en 4 juni geen les
pinksteren maandag 13 juni geen les

rooster mei vakantie 2 t/m 7 mei  2011

maandag
 2 mei

9:00-10:00          pilates

18:00-19:00          bodywise mix

dinsdag 
3 mei

18:15-19:30          poweryoga

woensdag 
4 mei

9:00- 10:00          pilates

18:00-19:00          pilates

donderdag
 5 mei

18:00-19:00         pilates

vrijdag
 6 mei

9:00-10:00          pilates

zaterdag 7 mei

9:00-10:00          bodywise mix

Niet geloven! Weer een jaar verder en weer een nieuwe ruimte erbij.

Zie hieronder de foto van de ontvangstruimte (zoals hij nu is).

Je kunt met je muis over de foto bewegen om rond te kijken:)

De heerlijke grote yogaruimte zie je rechts (door de glazendeuren).

Super lokatie om body, mind & food bewustzijn te stimuleren.

We laten jullie via de website weten wanneer, waar de lessen gehouden worden. De ruimte moet eerst nog ingericht worden.