title

gratis workshops aromatherapie

olie

Bij Bodywise gebruiken we al jaren essentiële oliën om de yogaruimte lekker te laten ruiken. Het effect van essentiële oliën gaat echter veel verder dan alleen maar lekker ruiken. Weten wat de oliën voor je doen is echt een verrijking in je leven. Daarom ben ik heel erg blij met deze workshops die worden verzorgd door Marian Koster.

Is een bewuste levensstijl belangrijk voor je? Ben je op zoek naar natuurlijke alternatieven? Denk dan eens aan essentiële oliën. Ze zijn zeer breed inzetbaar, zoals o.a. ondersteuning van je gezondheid, als EHBO, als natuurlijk alternatief voor schoonmaakmiddelen of lichaamsverzorging. Voor jezelf, je gezin of je huisdieren. We kunnen ook ingaan op jouw gezondheidsuitdagingen, denk bijvoorbeeld aan slecht slapen, focussen, hormonale disbalans, hoofdpijn, spierspanning etc. Nieuwsgierig? Kom dan ervaren, ruiken en proeven tijdens deze workshop.

Misschien ken je Marian van de lessen want ze ligt regelmatig zelf bij Bodywise op het matje. Voor meer informatie klik hier, bel Marian (06-34873407) of mail info@massagepraktijkhengelo.nl.

Datum & tijd:

vrijdag 23 sept 10:15-11:30

zaterdag 22 oktober 10:15-11:30

Lokatie: Bodywise, Langestraat 11b, Enschede

Kosten: gratis:-)

Aanmelden: Niet nodig. Je mag gewoon binnen komen lopen!

 

 

what sparks the light in you?

blissVanochtend kwam ik op facebook een oud filmpje van Oprah tegen. Ze spreekt over het vinden van “your calling” en wenst haar publiek dat iedereen zijn/haar plek vindt in dit leven op deze aarde. En wat mij betreft heeft ze helemaal gelijk; jouw ding doen, je passie volgen, je passie leven… is volgens mij het grootste geluk.

Maar…!!! Hoe vind je dat? Hoe vind je je plek, je passie, je “calling”? Vooral in een wereld met ommeunig (twents voor gigantisch) veel keuzes. En een omgeving die je vaak uit goede bedoeling alle kanten op duwt… voor zekerheid, voor status, uit gewoonte, als trend,…

Joseph Campell geeft ons het antwoord: “follow your bliss”! En zo makkelijk is het!!! Waar word jij blij van, wat laat jou stralen?

Jouw “bliss” is echter alleen voelbaar, niet redeneerbaar. Hoe goed kun jij je goed voelen?

Als je in je hoofd zit, alle feiten blijft afwegen, de beren die voorbij komen blijft voeren, is het bijna niet meer mogelijk om je goed te voelen; om te voelen wat je blij maakt. Het hoofd zit er tussen.

Via het lichaam is het “goed” voelen heel makkelijk te trainen, te ontwikkelen. Iedere stretch, iedere adem, iedere branding, iedere opening, iedere verkramping en inderdaad ook iedere blessure laat jou jezelf beter voelen. Met dit voelen, train je, ontwikkel je, intuïtie, mindfulness, inner guidance, innerlijk weten, je innerlijke kompas… Er zijn veel woorden voor maar het blijft een gevoel.

Kortom neem meer tijd om je goed te leren voelen en wanneer je voor de volgende keuze staat in je leven, voel jij precies welke kant je op moet. Zo volg je stap voor stap, de broodkruimels, naar jouw “bliss”.

Geniet!

die @*# (glim!)lach

10more

50% inspanning, 50% ontspanning

wolk
Een yoga/pilates les is een flow tussen inspannende en ontspannende houdingen; yin en yang. Waarbij het de uitdaging is om zowel de inspanning als ontspanning, als ontspannend te leren ervaren. Voor sommige mensen is het de uitdaging om ontspannend te blijven tijdens inspanning. Voor anderen is het omgekeerde het geval; die zijn vaak heel comfortabel bij inspanning, maar vinden ontspanning juist uitdagend.

Het kunnen schakelen tussen inspanning en ontspanning is waar “het leven” gebeurt. Daar zit de flow. Periodes te veel en te hard werken stagneert maar ook te veel en te lang ontspannen geeft geen leven. Geniet en blijf schakelen!

 

beware:-)

beware

Bas kwam dit bordje op Bali tegen:-)

happy clients, happy teachers:-)

Dear Susanne,

I am going back to Canada on the coming Monday. Before I leave, I would like to thank you for having me in your yoga class. Your passion for yoga truly inspired me and I enjoyed every moment in your class. This unique experience has made my stay in Holland unforgettable. I am hoping to come back to Holland and to your class next year.

Wish you all the best.

4 daagse workshop: vind je passie!

 

vindjepasse

Tijdens mijn lessen praat ik veel over het belang van het volgen van je hart, je passie…! Als je je passie volgt geven activiteiten je juist energie. Als je ze vanuit wilskracht doet, wordt je er moe van, putten ze je uit. De vraag bij veel mensen is alleen: wat is mijn passie? wat zijn mijn talenten? Daarom ben ik zo blij dat Sylvia bij bodywise haar 4 daagse workshop komt verzorgen. Weer vanuit een heel andere hoek dan dat Robin Joosten de “I can do it” workshop doet, geeft zij je middels verschillende tools en technieken werken bv. numerologie, vingerlabyrint en tarot inzicht in jezelf en je passie.

Ik ben altijd diep onder de indruk van wat Sylvia allemaal weet en hoe goed ze zich kan invoelen. Ze is iemand die de meer esoterische tools heel praktisch inzet, waardoor je echt AHA-momenten gaat ervaren. Ik ga zelf dus zeker meedoen:-)

Hier vind je meer informatie over de workshop en Sylvia: Leef met passie.

Data:

Vrijdag 25 september 10:30- 17:00
Vrijdag 9 oktober 10:30- 17:00
Vrijdag 30 oktober 10:30- 17:00
Vrijdag 20 november 10:30- 17:00

Lokatie: Bodywise, Langestraat 11b, Enschede

Aanmelding:

Mail je naam (meisjes naam inclusief doopnamen) en  geboortedatum naar info@bodywise.nu

Kosten:

De kosten voor de gehele workshop zijn 249,- euro.

Betaling:

Zodra het geld is overgemaakt op rekening NL51INGB0004843864 op naam van Bodywise onder vermelding van “Vind je Passie”en “je naam” is je aanmelding definitief.

Mindful Parenting

mindfulpar

We zijn net een bedrijf thuis; het loopt volgens planning maar toch voel ik me gejaagd”. “De tijd vliegt voorbij. Mijn oudste zoon is alweer 10 en ik denk soms dat ik er te weinig van geniet”.

Het opvoeden van kinderen is prachtig en kan soms ook vermoeiend zijn. Je rent jezelf soms voorbij terwijl er zoveel mooie momenten zijn om bij stil te staan. In deze cursus leer je automatische gedragspatronen van jezelf herkennen, begrijpen en verminderen. Er worden geen opvoedingsadviezen gegeven maar je krijgt oefeningen om met meer aandacht in het leven te staan. Je leert als ouder ook goed voor jezelf te zorgen en meer rust en acceptatie in de opvoeding te brengen. De Universiteit van Amsterdam heeft de cursus ontwikkeld en heeft onderzocht dat er ouders na de cursus vaak meer energie hebben en plezier in het opvoeden (her)ontdekken.

De inhoud van de cursus bestaat uit Mindfulness oefeningen en uit theorie over o.a. reactiepatronen tussen ouders en kinderen. Er worden ook enkele oefeningen meegegeven om Mindfulness in het dagelijks (gezins)leven toe te passen.

De cursus wordt gegeven door Marjolein Blomesath, orthopedagoog generalist en gecertificeerd Mindfulness-trainer voor ouder en kind.

Kosten: 75,-  euro voor vijf avonden, bij minimale deelname van 6 ouders

Tijd: donderdagavond van 20.00 – 21.30

Data: 20, 27 aug, 3, 10 en 17 sept.

Locatie:  Bodywise, Langestraat 11b Enschede

Graag vooraf opgeven bij info@praktijkfiducie.nl of via 06-22740758. Hier kunt u ook vragen stellen over de workshop of over andere Mindfulness trainingen voor ouder en kind van Praktijk Fiducie.

 

wakker worden!!!

wakkerworden

Je hoeft geen enkele houding goed te doen. En het is absoluut niet zo dat wanneer je verder komt, je het beter doet. De vraag is: Word je wakkerder? Voel je meer leven? Voel je je completer? Ga je meer stralen? Dan zit je op de goede weg. En de weg is waar het genieten is.

Dit geldt natuurlijk niet alleen in de les maar ook in je leven.

Geniet!

 

10 day detox 12t/m21 jan 2015!

10daydetox-hero

Een fantastische frisse start voor het nieuwe jaar:

10 day body mind food detox!

10 dagen waarin je anders gaat eten, denken & bewegen.  Doe mee! Het is niet zwaar, je krijgt geen honger, je kunt het prima naast je normale werkzaamheden doen. Sterker nog: je zult je fitter en beter voelen dan ooit tevoren.

Wat gaan we doen?

icon-food

Food

10 dagen zonder suiker (dus ook geen zetmelen, dus ook geen brood!). Toch eet je veel en zul je je heel verzadigd voelen. Je ontvangt voor iedere dag recepten. De basis is een super voedende ontbijt smoothie (je hebt een blender nodig!). Lunch en diner bestaan uit proteine (vis, vlees, eieren, tofu) en groenten (rauw, gekookt, roerbakken of geroosterd). Alles biologisch!

logobodywise

Body

Het eerste wat je iedere dag doet is bewegen. Via de body-food-mind-detox site kun je ieder dag van 6:30-7:00 mee doen met 30 minuten bodywise mix les. Je rolt je matje uit, zet je computer aan en klaar om te gaan. Als je wilt uitslapen mag je de les natuurlijk ook later volgen, maar altijd voor je ontbijt. Daarnaast zul je tijdens deze 10 dagen andere gewoontes aanleren die je lichaam dat frisse gevoel geven.

icon-mind

Mind

Suiker weglaten uit je eten en iedere dag bewegen heeft al ontzettend veel impact op je mindset. Je denken wordt rustiger en helderder. Naast meditatie en ademhalingsoefeningen leer je in deze 10 dagen nog meer trucjes om je mindset positief te beinvloeden.

Meten is weten

Via de website vul je iedere ochtend je meetgegevens is. We meten niet alleen gewicht en buikomvang maar juist ook je gemoedstoestand en energieniveau.  Zoals Tony Robbins zegt: progress equals happiness (vooruitgang staat gelijk aan geluk).

Kick-off meeting (vrijdag 27 febr. 19:00-20:00)

De vrijdag voor de detox beginnen we met een kick-off meeting. Je hoeft hier niet bij aanwezig te zijn want alle informatie vind je ook op de site. Tijdens de meeting ontmoet je mede-detoxers en dat werkt er stimulerend. Er is gelegenheid tot vragen stellen en we maken een een ochtend smoothie.  Als je wel kunt komen: KOM! Want alles wat je samen doet is makkelijker. Er is ook een besloten bodymindfood facebook groep waarop je comments kunt achterlaten om elkaar te stimuleren.

Begeleiding

Tijdens de 10 dagen is Susanne zoveel mogelijk beschikbaar om via telefoon, mail, facebook  je te ondersteunen.

That was easy! meeting (woensdag 11 maart 19:30-20:30)

We sluiten de 10  dagen weer samen af. Ook deze bijeenkomst is optioneel want de informatie vind je ook op de bodymindfood-detox site. Maar het is natuurlijk fantastisch om van elkaar te horen wat een effect 10 dagen kan hebben op je lichaam en op hoe je je voelt.  En zeg nou eerlijk… 10 dagen is voor iedereen vol te houden. Omdat je je anders zult voelen, wil je niet meer terug naar wat was. Tijdens deze bijeenkomst krijg je tips over hoe nu verder te gaan.

Kosten:

Voor bodywise leden 59,50 euro

Voor niet bodywise leden 79,50 euro

Wat krijg je hier voor:

– bodymindfood-detox manual

– toegang tot de besloten bodymindfood-detox website met daarop iedere dag een nieuwe 30 minuten training, meditatie- en ademhalingsoefeningen, recepten, meten=weten app en nog veel meer tips en trics.

– toegang tot de besloten facebook-groep.

– 2 (optionele) informatie bijeenkomsten: “kick off” (vrijdag 27 febr. 19:00-20:00) en “that was easy?” (woensdag 11 maart 19:30-20:30)

– begeleiding: loop je vast, heb je vragen… bel/mail/sms/app!!!

Voor wie?

Voor iedereen!!! Het is geen intens programma. Het is heel goed te doen voor iedereen: jong of oud, fit of niet zo fit… Ondanks het feit dat het zo makkelijk is om te doen zul je verstelt staan van het effect.

Verander je lijf, verander je leven!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

shopping basket 0 producten

Winkelmandje

0

Je hebt nog niks besteld

Bezoek de winkel