title

Heemtuin foto’s

Buiten bewegen is super gezond en heel leuk:-)))

Lessen in de Heemtuin

Bij mooi weer verplaatsen we sommige lessen naar buiten!

Als de les naar buiten wordt verplaatst, dan melden we dat via Yogibit.

De lokatie is de Heemtuin van het Ledeboerpark. Het is een prachtig beschut gedeelte van het park ( je ligt dus niet te kijk) en de (d)roombeek stroomt er doorheen. Het Ledeboerpark ligt aan de Hengelosestraat tussen Enschede en de Universiteit.

De fiets kun je in het begin van de Heemtuin parkeren. De auto parkeer je op de parkeerplaats aan de Hengelose straat (het is dan een kleine 10 minuutjes wandelen naar de Heemtuin). Zie plattegrond.

Vergeet niet om je matje, water en eventueel wat muggenspul mee te nemen;-)

Geniet!

 

ashtanga yoga op de dinsdag avond:-)

De dinsdagavond hot les heeft dit jaar ieder kwartaal een nieuw thema. Het komende kwartaal is het de Ashtanga Vinyasa serie. Wederom een uitdagende serie maar geschikt voor ieder niveau. Dus ook als absolute beginner ben je van harte welkom.

Geniet!:-)

nieuwe ronde acro yoga workshops

 

 

Nieuwe les op het rooster?!

Hallo Bodywisers,

We willen een extra les op het rooster plaatsen en wel op de vrijdag (einde van de middag, begin van de avond).

Graag ontvangen we jullie wensen:

– welke les zou je graag op het rooster willen zien: yoga, mix, yin, hot of niet hot

– en welk tijdstip is spreekt je aan: 16:00-17:00, 16:30-17:30, 17:30-18:30

Mocht je andere wensen hebben dan horen we dat natuurlijk ook graag.

Mail ons via info@bodywise.nu.

Tot ziens in de les!

gratis try-out class van Tosh&Jeroen

We zijn altijd op zoek naar leuke docenten om ons team aan te vullen.

Tosh en Jeroen geven op zondag 17 febr om 12:00 een try-out class.

Tosh volgt een yogaopleiding en Jeroen geeft les in paaldansen en stretchen.

De les heeft als thema “De dagelijkse routine”; Er worden middels een dagritme van opstaan tot slapen gaan yoga bewegingen en poses uitgevoerd. Het prettig in je lijf voelen tijdens de dag staat hierbij centraal. Zo worden bijvoorbeeld bewegingen gedaan voor een beter postuur tijdens werkzaamheden, zoals rugklachten vermijden bij een kantoorbaan. Ook het plezier van beweging is belangrijk.

Voor Bodywisers (dus als je een abonnement hebt bij Bodywise) is de deelname gratis. Je kunt aanmelden via je Yogibit account. Wees er snel bij want we hebben maar beperkt plek.

Geniet!

 

26 houdingen in 1 serie

Onze mix lessen zijn ontstaan omdat we het beste uit verschillende disciplines willen combineren en afstemmen op de groep, het seizoen en zoals ze in india zeggen de “bhava” oftewel de mood van de dag.

Tijdens de hot mix op de dinsdagavond om 18:00 uur gaan we echter de komende 3 maanden een vaste serie geven; 26 houdingen en 2 ademhalingsoefeningen. Je doet iedere houding 2 keer. De ruimte is zo hot mogelijk!:-)

De serie is intens maar geschikt voor iedereen. Je doet mee op je eigen niveau.

Het voordeel van een vaste serie is dat je heel gemakkelijk je vooruitgang kunt ervaren. Ook ervaar je dat iedere week (eigenlijk iedere dag en zelfs ieder uur van de dag) je lichaam anders is. Dat maakt dat je minder oordeelt over hoe “goed” het gaat.
De vastheid van de serie vereist meer discipline van je focus dan van een gevarieerde serie waarin je “ge-entertraind” worden door variatie. Het is dus een hele goede (soms confronterende) mindset training.

Doe je mee? Je kunt je eenvouding aanmelden en/of een plekje reserveren via yogibit.

 

wij gaan verhuizen:-)

Er is al veel over gesproken en gespeculeerd maar nu is het zeker: per 2 januari 2019 gaan wij verhuizen naar de Walstraat 53!

We zijn al druk bezig met de inrichting van de Walstraat. Tijdens de kerstvakantie gaan de laatste spullen over. Tussen kerst en oud&nieuw is er dus geen les! De eerste les in 2019 is op woensdag 2 januari om 9 uur aan de Walstraat 53.

Super fijn om in het centrum te blijven. Natuurlijk gaan de infrarood panelen mee! De nieuwe ruimte is kleiner maar daardoor makkelijker goed “hot” te krijgen!

De groepen zullen rond 15-20 deelnemers worden. Dat betekent dat de drukke lessen met meer dan 20 deelnemers gesplitst gaan worden in 2 lessen. Er komen dus meer lessen op het rooster:-) Klik hier voor het nieuwe rooster. We horen graag van jullie welke lestijden jullie voorkeur heeft (bijvoorbeeld 7:00-8:00 of van 7:30-8:30 of misschien juist later op de ochtend/avond). Mail ons! info@bodywise.nu.

Om te voorkomen dat er te veel deelnemers tegelijkertijd voor de deur staan (wat op zich natuurlijk een luxe probleem voor ons zou zijn;-) stappen we per 1 januari ook over op een ander software systeem waarmee je een plekje kunt reserveren. Je kunt je inschrijven voor een vaste les in de week maar je kunt ook heel eenvoudig via je telefoon/computer/laptop/ipad je deelname aan een les wijzigen en je inschrijven voor een andere les.

Op dinsdag 18 december ontvangen jullie een uitgebreide uitleg en toegangscodes voor de app. Mocht je de mail niet ontvangen, check dan eerst even je spam box. Mocht de mail daar ook niet inzitten, mail dan even naar info@bodywise.nu zodat we je juiste e-mail adres hebben.

Als je niet handig bent met apps, geen probleem, wij kunnen ook gewoon een plekje voor je reserveren in de les en als je een keer niet kunt mail/bel je ons om het te wijzigen.

Maak dus niet zelf een account aan bij Yogibit. Als bodywise lid wordt je account overgenomen uit onze vorige systeem. Je ontvang op dinsdag 18 december een mail met je inlogcodes!

Het nieuwe softwaresysteem doet helaas niet aan inhaallessen. Om jullie toch de mogelijkheid te geven om lessen in te halen ontvang je vanaf 1 januari 5 lessen per maand (bij een abonnement van 1 les per week). Die lessen moeten wel in die maand opgemaakt worden. Aan het eind van de maand staat de teller weer op 5 nieuwe lessen. De kosten blijven gelijk. Je ontvang dus per jaar 12*5= 60 lessen. Dat is dus 8 gratis extra lessen:-) Een soortgelijke regeling komt er natuurlijk voor de overige abonnementen. Klik hier voor de kosten en voorwaarden 2019.

Je huidige inhaallessen kun je tot 31 december 2018 opmaken!

We houden je op de hoogte. Mocht je nog vragen hebben mail ons (info@bodywise.nu).

Geniet!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Workshop Ancient Thai Massage

Vrijdag 2 november 14:00 – 18:00 Ancient Thai Massage Mix

Vrijdag 09 november 14:00 – 18:00 Ancient Thai Massage Benen

Vrijdag 16 november 14:00 – 18:00 Ancient Thai Massage Rug

Locatie: Bodywise, Enschede

Door Iris de la Rive Box

 

 

 

 

In deze serie van drie middagen maak je kennis met de oeroude kunst van Ancient Thai Massage. Door zowel te geven als te ontvangen ontwikkel je gedurende drie sessies voldoende vaardigheden om een heerlijk ontspannende maar ook activerende massage te geven aan naasten. Voor elke sessie ontvang je een handout met alles wat aan bod komt.
Thema’s als verbinden, overgave, grenzen stellen, vertrouwen en lichaamsbewustzijn komen aan bod en er is voldoende ruimte voor aandachtspunten die binnen de groep ontstaan.

Voor wie is deze workshop?

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar deze vorm van massage of overweegt masseur te worden.

Voor (fysio)therapeuten die hun vaardigheden willen uitbreiden.

Je hoeft geen ervaring te hebben met masseren of yoga om deze massage toe te kunnen passen. Alle leeftijden zijn welkom.

Wie is Iris de la Rive Box?

Iris deed haar eerste Ancient Thai Massage training bij Rahul Bharti in Pondicherry, India in 2014. Sindsdien geeft ze met regelmaat Ancient Thai Massage sessies en trainingen en is ze mede-organisator voor de Ancient Thai Massage en Healing cursussen met Rahul Bharti in Nederland.

Tevens is Ancient Thai Massage een belangerijke tool bij haar werkzaamheden als fysiotherapeut in de eerste lijn.

Kosten: €80 voor drie workshops of €35 per middag. Incl. thee, snacks en een verfrissende smoothie tijdens de pauze.

Voor meer informatie en/of aanmelden: mail (irisdelarivebox@gmail.com) of bel (06 29565787) Iris.

Minimale deelname: 4, maximale deelname 8.

En de winnaar is …

Zo leuk, al die inzendingen voor de foto wedstrijd! Maar oh zo moeilijk om een winnaar te kiezen… Alle foto’s vind ik namelijk mooi, bijzonder en/of maken me aan het glimlachen. Iedereen dus nogmaals dank voor jullie inzendingen.

Gewonnen of niet, je krijgt als mee hebt gedaan sowieso een gratis les (staat al bijgeschreven op je account). Je mag de les natuurlijk ook aan iemand anders kado doen.

Met hulp van Anne en Paul, heb ik na veel wikken en wegen de volgende winnaars gekozen:

Op de eerste plek deze prachtige foto van Maureen. De foto is gemaakt door haar zoon Max (13 jaar). Perfecte timing van Max!

Over timing gesproken… Op de tweede plek deze “jump for joy” foto van Fleur.

Op de derde plaats de “on top of the world” foto van Marjon.

Op de vierde plek deze “ik wou dat het nog zomer was foto”. Ja ik weet dat er eigelijk maar 3 winnaars zouden zijn maar deze moest er gewoon bij. Gisteren last-minute ingezonden door Marije.

 

De prijzen:

Maureen ontvangt 3 maanden onbeperkt gratis les.

Fleur ontvangt 2 maanden onbeperkt gratis les.

Marjon en Maije ontvangen ieder 1 maand onbeperkt gratis les.

Alle andere deelnemers aan de fotowedstrijd ontvangen 1 gratis les.

Geniet!

 

 

 

 

shopping basket 0 producten

Winkelmandje

0

Je hebt nog niks besteld

Bezoek de winkel