title

gratis (proef)lessen!

Op 1 juli zijn de praktijkexamens van de Bodywise Pilates Opleiding. We zoeken nog deelnemers voor de lessen (het liefst beginners en je hoeft natuurlijk niet lid te zijn van Bodywise).

Ochtend:
10:00-10:30 Ells
10:45:11:15 Marije
11:30 12:00 Monique

Middag:
13:00-13:30 Mariken
13:45- 14:15 Evelien
14:30- 15:00 Linda

Dus als je deel wilt nemen of wanneer je iemand kent die het leuk vindt om mee te doen, stuur even een mailtje naar info@bodywise.nu.

het wordt mooi zomerfit weer!

De weersvoorspellingen zijn goed voor volgende week!

Als je nog mee wilt doen. Meld je snel aan! Er is nog plek.

Iedere dag 1 uur voor jezelf. Het hele doel van de zomerfit is te leren bewegen met ease&flow. Hierdoor zal het bewegen je meer energie geven dan dat het kost. Dus dat uurtje tijd investeren heb je er zo weer uit.

De zomerfit is voor iedereen: de ervaren loper die nog lichter wil lopen en/of van blessure af wil, degene die nog nooit heeft hardgelopen en dat graag wil leren, als je meer wilt begrijpen hoe body& mind samenwerken, als je meer energie wilt, als meer ease&flow wilt ervaren, voor iedereen die zich gewoon lekkerder wil voelen…

Je hoeft niet (hard) te lopen maar kunt ook wandelen. Dat is namelijk een fantastisch manier om te focussen om je lichaamshouding. Pilates traint je houdingspieren en die gebruik je vervolgens weer de hele dag; cross-functional training.  Dit is waarom je lichaam zo snel verandert.

Oneness Meditatie 22 juni 2012

 

Het is ons een groot genoegen aan te kondigen dat Ella Maria Högström uit Zweden naar Enschede komt. Zij is een van de 51 mensen die rondreizen om Oneness Meditatie te geven.

Op het moment van meditatie is Ella Maria als persoon niet meer aanwezig en zal ze in zeer hoge staten van bewustzijn verkeren en bijzonder krachtige goddelijke energie door haar ogen en haar hele aanwezigheid laten stromen. De aanwezigen kunnen hierdoor hogere staten van bewustzijn en blijvende veranderingen in hun leven ervaren. Het geeft je de mogelijkheid tot totale bevrijding van het innerlijk conflict van de mind en doet je ontwaken voor de schoonheid van het leven.

Oneness Meditatie vindt plaats in stilte en er is geen verdere ervaring noodzakelijk met Oneness. Iedereen is welkom en je kunt dus ook iedereen meenemen!

Bekijk hier een Amerikaans filmpje over de ervaringen met de Oneness Meditatie.

Wanneer: Vrijdag 22 juni 2012 van 20.00 tot 22.00 uur s’ avonds, inloop vanaf half 8
Waar: Bodywise, Langestraat 11b in Enschede (groene deur)
Prijs: 15 euro
Opgave: Stuur een mail naar onenessenschede@gmail.com

Wees er snel bij want er zijn 50 plekken en vol is vol!

hatha yoga lessen

Wilma heeft inmiddels haar hatha yoga opleiding in Canada afgerond. Wij zijn natuurlijk heel benieuwd naar haar lessen.
Ze gaat voor Bodywise 2 lessen verzorgen op dinsdag 22 mei van 18:15 tot 19:30 en op vrijdag 25 mei van 10:15 tot 11:30.
Bij genoeg animo wordt de hatha yoga les een vast onderdeel op het Bodywise rooster.
(De lessen vallen gewoon binnen het Bodywise abonnement; er zijn dus geen extra kosten aan verbonden).

Hieronder vind je meer informatie over de les.

 

Hatha yoga

Hatha yoga is een fysieke yogavariant waarin de asanas (houdingen), pranayama
(ademhalingsoefeningen) en ontspanning van het lichaam centraal staan.
De les word in flow-vorm gegeven zodat de asanas rustig en moeiteloos in elkaar overgaan.
Zo is er bij de uitvoering volop aandacht en geduld.
Bij hathayoga blijven we gedurende een aantal ademhalingen, van enkele seconden tot
meerdere minuten in dezelfde asana. Hierdoor kan de pose verder worden verfijnt en
rechtgezet. Overbodige spanning kan zo beter loskomen en het lichaam zal zelf kunnen
aangeven hoe ver jij in een pose kunt komen.
Doordat we de poses rustig en beheerst uitvoeren, kan er telkens na het loslaten een
moment van navoelen worden ingebouwd om zo meer bewustwording te creëren.
De asanas zorgen ervoor dat je:
• je spieren en het lichaam versterkt;
• je gewrichten soepel houdt;
• je houding verbetert;
• je bloedsomloop, hormoonhuishouding en stofwisseling herstelt;
• je inwendige organen masseert;
• afvalstoffen uit je lichaam verwijdert.
Door tijdens de asanas goed je pranayama uit te voeren:
• creëer je bewustwording van je lichaam;
• kalmeer je je zenuwstelsel;
• voeg je prana (levensenergie) toe.

De hathayoga-sessie wordt altijd afgesloten met een samadhi. Dit is een rustfase waarin de nieuwe prana zich kan nestelen in lichaam en geest. Deze rustfase voeren we in savasanah (liggend op de grond) uit of via meditatie in kleermakerszit.

28 april Firewalk in Enschede! (gratis:)

De firewalk is echt een prachtige manier om diep, diep, diep van binnen te voelen dat je zoveel meer kunt dan dat je denkt dat je kunt.

Beter gezegd; wat jij denkt dat je kunt, dat kun je!  Alle lessen bij Bodywise gaan hierover: je gedachten creëren je lijf, creëren je leven. Wanneer je dus in staat bent je gedachten te beheersen, beheers je je leven.

Inmiddels heb ik 2 keer over de hete kolen gelopen onder begeleiding van Tony Robbins (samen met 5000 andere deelnemers:) Hieronder zie Oprah hetzelfde doen. “Life changing.”

Ik ben dus ook heel blij met onderstaand initiatief. Überhaupt het feit dat ze meer aandacht aan voeten geven, vind ik fantastisch. Vaak zeg ik gekscherend ik de les: “Geluk zit in je tenen”. Je voeten hebben ontzettend veel impact op je lichaamshouding, dus op de bewegingsvrijheid in je gewrichten en het functioneren van je organen.

Maar de kans om gratis onder begeleiding op het Ei van Ko in Enschede over de hete kolen te kunnen lopen is helemaal fantastisch. Dus… meld je snel aan. De gegevens vind je onder de foto.

 

 

DEMONSTRATIE VUURLOPEN

BIJ INTRODUCTIE ROESSINGH TO GO!

ZATERDAG 28 APRIL 2012 11.00 – 15.00 UUR

– EI VAN KO – ENSCHEDE –

28 april zal Roessingh to go! gelanceerd worden. Roessingh to go! is een gemaksformule gericht op directe oplossingen voor voet- en mobiliteitsproblemen. Voeten krijgen niet alle aandacht die ze verdienen en daar willen we wat aan veranderen!

 

Vuur blijft boeien. Het vuurlopen als techniek van oude culturen in een eigentijds jasje. Loop blootsvoets over kolen van 1000 °C! Het is een onvergetelijk moment en gevoel van euforie als je op deze wijze je grenzen hebt verlegd. Vuur is vanuit de oudheid al een krachtig medium geweest tot het aanzetten van vernieuwingen. De fascinatie van angst, uitdaging en overwinning. Je wordt lichtvoetig en zet een stap die je bevattingsvermogen te boven gaat. Ontdek je persoonlijke kracht. Laat oude belemmerende gewoontes, gedrag en emoties los en creëer ruimte voor focus, energie en enthousiasme.

 

Is deze demonstratie / workshop iets voor jou?
Je bent in voor nieuwe uitdagingen. Je wilt meer van je verborgen kwaliteiten ontdekken; je wilt je grenzen verleggen en durft dat ook! Je zult meer motivatie, enthousiasme en focus ontwikkelen; je leert hoe je te allen tijde actie kunt ondernemen; je gaat je twijfels, onzekerheden en angsten in daadkracht omzetten; je gaat vooral veel plezier beleven tijdens deze demonstratie/ workshop.

 

Er zijn demonstratie/ workshops op de volgende tijden:

  • 11.30 uur
  • 12.15 uur
  • 13.00 uur
  • 13.45 uur
  • 14.30 uur

De demonstratie / workshop wordt verzorgd door Sacha van Uden en Miranda Schepers beide ervaren  instructeur vuurlopen en werkzaam bij ‘Break the Border’ uit Apeldoorn. De totale duur per workshop ligt rond de 30 minuten.

De opbouw van de workshop ziet er als volgt uit:

In de workshop vuurlopen werken we in een aantal stappen toe naar het doel van de workshop; met blote voeten over een heet kolenbed lopen. Er wordt allereerst een instructie gegeven over het hoe en wat en er wordt een eigen risico verklaring doorgenomen die getekend moet worden door de deelnemers. Geen instructie gevolgd en/of eigen risico verklaring niet ondertekend = niet lopen!

Daarna zul je deelnemen aan een opwarmoefening met als thema “er zit meer in voeten”. Je zult uitgedaagd worden een “symfonie” te creëren door diverse ritmes te maken met je voeten. Nadat de voeten warm zijn en je in de juiste sfeer/ energie bent gekomen, zullen we het vizier gaan richten op het vuur en je klaarmaken voor het hoofddoel: het lopen over hete kolen.

De workshop zal gegeven worden door twee instructeurs en de totale duur per workshop ligt rond de 30 minuten (afhankelijk van het aantal deelnemers).

Heb je belangstelling voor deze demonstratie/ workshop dan kun je je opgeven bij Roessingh to go!
per telefoon 088 – 9990800. Per demonstratie kunnen er maximaal 5 personen deelnemen.

Deelname is gratis en vol=vol! Als je belangstelling hebt, geef je dan snel op!

 

Crystal gathering met Stani

Stani is weer in het land. Sommige van jullie hebben reeds met haar kennisgemaakt op het 5-jarig Bodywise feest in Mac Berlijn. Stani is Crystal Healer die Bali, India en Hawaii als woonplaats heeft en de wereld rond reist.

Dinsdag 24 april komt ze bij Bodywise om een interactive gathering te verzorgen.
Stani brengt Crystal Healing Jewelry, Healing Wands, Pendulums, 7 Chakra Enkelbanden en Medicinale Amuletten mee. Ze zal informatie en uitleg geven over de werking van de Crystals. Daarnaast bestaat de mogelijk om haar Crystals te kopen.

Alles is gemaakt met de intentie van bescherming en helen. De devotionele Rudraksha Beads koopt stani altijd in tempels in India en ze wast ze met het heilige water van Gangga of laat ze zegenen door een Hindu priester. Ook de Buddha’s, Ganeshas en Totem dieren zijn met de hand gecarved door een priester in Bali zodat alles in lijn is met de intentie. De Crystal wands maakt Stani zelf in Mother India met Crystals van de Himalayas.

Vanaf 20:30 uur is iedereen van harte welkom. Ze vertelt over de Chrystals en haar mystieke avonturen… Vragen zijn altijd welkom.

Kosten: gratis:)

Aanmelden: niet nodig

Lokatie: Langestraat 11b, Enschede

Tijd: 20:30 dinsdag 24 april

 

oneness

Oneness vindt zijn oorsprong in India, de bakermat van spiritualiteit. Het belangrijkste instrument van Oneness is de Deeksha. Dit is een overdracht van energie die zorgt voor groei in bewustzijn, waardoor je merkt dat er helemaal niet zo veel is om over na te denken. Het wordt dan mogelijk het leven te ervaren zoals het is en meer te genieten van je werk, je leven en je relaties. Je ontdekt eenheid in jezelf en met je omgeving.

Tijdens iedere bijeenkomst wordt naast de Deeksha een korte Oneness teaching,oefening of meditatie gegeven door Oneness trainers (Florian en Jos) die zijn opgeleid aande Oneness University in India. Wereldwijd hebben miljoenen mensen dankzij vergelijkbare bijeenkomsten het volgende ervaren:

– Gezondheid en Vitaliteit

– Leven vanuit je hart

– Betere Relaties

– Contact met het “hogere”

– Succes in werk en carrière

De eerste wekelijkse bijeenkomst start donderdag 5 april om 19:30 uur en eindigt om 21:00 uur. Je bent welkom vanaf 19:15 uur.

De kosten zijn 5,- (contant te betalen aan het begin).

Voor meer informatie: onenessenschede@gmail.com

Kom langs en begin de ontdekking!

 

geen brillen in de zaal svp

Inmiddels geef ik alweer 10 jaar les. In die 10 jaar heb ik nog nooit op iemands bril gestaan. Helaas heb ik er in de afgelopen week 2 vermorzeld:(

Dus als reminder!

(je mag je bril op eigen risico natuurlijk wel meenemen in de zaal maar dan ben je zelf verantwoordelijk)

 

vrouwen maken het verschil!!!

8 Maart 2012, Vrouwen maken het verschil


4Human Training & Coaching nodigt je uit voor een:
Energiegevend & inspirerend vrouwen evenement op 8 maart 2012

Vrouwen maken het verschil !
Jouw inzet maakt een verschil in de organisatie waarin je werkt. Maar benut jij je potentieel optimaal? Er is  een manier om nog meer energie en plezier uit je werk en je leven te halen. Trakteer jezelf op Internationale Vrouwendag op een inspirerende, bewustwordende en energiegevende middag & avond, speciaal voor jou, geïnteresseerd in ontwikkeling.

Volg tijdens deze middag & avond interessante workshops; deel ervaringen met andere vrouwen en krijg handvatten om meer energie uit jezelf te halen. We bieden een bijzonder programma inclusief een heerlijk diner en alle drankjes. Laat je verrassen en bestel hier jouw toegangskaart! Er zijn een beperkt aantal kaarten beschikbaar, zorg dat je erbij bent!

Programma:

15.30 uur             Welkom bij Parklocatie de Jaargetijden te Enschede

16.00 uur             Opening door Philia Spijker en Leonie Kappert van 4Human Training & Coaching

16.30 uur             Start workshops 1e ronde, keuze uit:
1. Lezing ‘Van Denken naar Voelen’ door Hanneke van Gompel
2. Workshop ‘Werken vanuit intuïtie‘ door Susanne Klappe

17.30 uur             Aan tafel voor een heerlijk diner

19.00 uur             Start workshops 2e ronde, keuze uit:
1. Workshop ‘Smart & Sexy’ door Lisa Portengen
2. Workshop ‘Spelen met je stem’ door Simone Awhina

20.00 uur             Aan tafel voor het Grand Dessert
Zin in Energie! door Leonie Kappert

21.00 uur             Optreden van Simone Awhina

21.30 uur             Afsluiting

22.00 uur             Einde


Aanmelden
Er zijn een beperkt aantal kaarten beschikbaar.
Dus wees er snel bij!

Kaarten kosten 127,00 Euro excl. btw
Meld je je aan op persoonlijke titel dan kost een kaart 87,00 Euro incl. btw
Voor aanmelden klik hier

Locatie:
Parklocatie De Jaargetijden, Parkweg 49, 7513 CN Enschede   www.dejaargetijden.nl


Simone Ahwina Simone Awhina

‘Spelen met je stem’
Tijdens deze workshop ontdek je dat jouw stem meer is dan alleen een middel om te praten of te zingen. De stem en klanken zijn een mogelijkheid om gebieden in jezelf los te maken. Om als het ware jouw lichaam weer in harmonieuze trilling te brengen. Daar gaan we in deze workshop mee spelen. Lees meer op:www.simoneawhina.com

Susanne KlappeSusanne Klappe

‘Werken vanuit intuïtie’
In deze workshop laat Susanne je ervaren hoe je je intuïtie kunt versterken, je onderbuik gevoel kunt gebruiken en je hart kunt laten spreken. Zij werkt o.a. met lichamelijke oefeningen zonder dat je ervoor in je trainingspak moet. De voornaamste bodywise principes ‘adem’, ‘(glim)lach’, ‘kijk naar de horizon’ en ‘jezelf goed voelen is je letterlijk goed voelen’ komen aan bod. Lees meer op:www.bodywise.nu

Hanneke van GompelHanneke van Gompel

‘Van denken naar voelen’
Vanuit het motto ‘Een mooiere wereld, bewustzijn begint bij jezelf,’ neemt Hanneke je mee in haar levensverhaal. Thema’s als: (controle) loslaten, perfectionisme
en behoefte aan erkenning komen hierbij aan de orde. Ervaar het als een moment van bezinning. Een moment voor jezelf om over je eigen leven(smissie) na te denken. Lees meer op: www.vandenkennaarvoelen.nl


Lisa Portengen

‘Smart & Sexy’
Lisa is Smart & Sexy en laat vrouwen ervaren wie ze werkelijk zijn. Smart. En Sexy. Hoe bewust ben jij van jouw mogelijkheden en wensen? En op welke aantrekkelijke manier ga jij dat in je leven toepassen? Laat je inspireren door Lisa in deze workshop. Lees meer op: www.smartensexy.nl

 

workshop poweryoga & klankschalen meditatie = VOL!!!

 

Frisse start! Schoon het nieuwe jaar in.

Tijdens de poweryoga workshop focussen we met name op reinigende oefeningen.  De reiniging wordt vervolgens voortgezet door de resonantie van de klankschalen. Het gongbad wordt verzorgd door Peter Winkeler. De poweryoga les door Susanne Klappe.

Entree=vrije gift voor een weeshuis in India. Iedereen is welkom (ook beginners:)

Meld je wel even aan via info@bodywise.nu (we hebben maar beperkt plek beschikbaar).

Neem een matje mee en iets warms om aan te trekken tijdens het gongbad (of een dekentje).

Tijd: 11:00 – 13:00 uur

Lokatie: Bodywise, Langestraat 11b

UITVERKOCHT!!!

Peter Winkeler www. schouwendehanden.nl

 

shopping basket 0 producten

Winkelmandje

0

Je hebt nog niks besteld

Bezoek de winkel