title

10 day detox aanbieding:-)

Goede voornemens? Resetten? Frisse start?

10 dagen zonder suiker, iedere dag beginnen met bewegen, koud (af)douchen en nog meer gezonde rituelen die jou beter later voelen en meer van het leven laten genieten. Het hele programma is online; iedere dag een nieuw fris scherm met fysieke- en mentale oefeningen, voelarisaties, voedingstips, inspiratie…. 10 dagen kun je echt alles volhouden en daarna is het een gewoonte.

Op maandag 11 dec 2017 (tussen Sint & Kerst) en 8 jan 2018 (frisse start 2018) starten we met een groepsdetox. Alles wat je samen doet is makkelijker!

Omdat je de detox gewoon lekker vanuit je huis volgt op je laptop, kunt je de detox ook altijd individueel volgen; je bepaalt dan je eigen startdatum.

Je betaalt in dec&jan slechts 49,95 euro ipv 79,95 euro!!!

Doe mee en meld je aan via detox.bodyise.nu !

 

Dashboard dag 1

2018 aanbieding

Slide1

Een mooie aanbieding voor onze vaste deelnemers:

Als je het lesgeld voor 2018 in 1 keer betaalt dan ontvang je 10 extra lessen gratis.

Bij een abonnement van 1 les per week ontvang je dus, in plaats van 52 lessen per jaar,  62 lessen.

Mail info@bodywise.nu met het verzoek om in 1 keer te betalen dan zorgen wij dat het bedrag op 8 januari 2018 wordt geïncasseerd.

Op naar een gezond, fit en vrolijk 2018!

rooster herfstvakantie 21 t/m 29 okt

Fijne herfstvakantie! Hier het aangepaste rooster:

zaterdag 21 okt
9:00-10:00 bodywise mix (yoga, pilates & barre)

zondag 22 okt
9:30-10:30 hot mix (yoga, pilates & barre)

maandag 23 okt
9:00-10:00 pilates
18:30- 19:30 hot mix (yoga, pilates & barre)
19:45- 21:00 yoga

dinsdag 24 okt
18:00-19:15 hot yoga – lekker pittig!
19:45-20:45 pilates

woensdag 25 okt
9:00-10:00 pilates
19:45-20:45 pilates

donderdag 26 okt
18:30- 19:30 hot mix (yoga, pilates & barre)
19:45-21:00 hot yin yoga

vrijdag 27 okt
9:00-10:00 bodywise mix (yoga, pilates & barre)

zaterdag 28 okt
9:00-10:00 bodywise mix (yoga, pilates & barre)

zondag 29 okt
9:30-10:30 hot mix (yoga, pilates & barre)

rooster-2017-a4-herfstvakantie

wedstrijdje?!!!

Tijd voor een wedstijdje!!!

Stuur ons je leukste, grappigste, lekkerste,… vakantie yoga, pilates foto of filmpje! De winnaar krijgt 3 maanden gratis les!!!

30 september 2017 maken we de winnaar bekend:-)

De inzending tot nu toe:IMG_5798

image1

IMGS3113

image1 (2)

_DSC13752 (1)naamloos-1608

20170407_082609

lauratuller

FullSizeRender

2017-08-27-PHOTO-00000022 (1)

image1 (1)

site_zomervakantiefoto_01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Veel plezier er mee! Alle foto’s (voorzover decent;-) komen op de site!

Fijne zomer!

 

 

 

 

 

ashtanga yoga in sept

IMG_5425In september geeft Karina iedere woensdagavond van 18:00- 19:15 een Ashtanga Yoga les.

Ashtanga Yoga is fysiek uitdagend en intens. Een hele makkelijke manier om uit je comfort zone te komen;-) Na de les voel je je absoluut alive & kicking.

Asthanga is een vaste serie die door veel yogi’s dagelijkse wordt beoefent. Karina maakt in de les aanpassingen zodat de houdingen voor iedereen toegankelijk zijn.

Omdat de les al veel hitte in je lichaam los maakt, wordt de les niet in de hotruimte gegeven. Neem naast je mat een handdoek mee.

Geniet!:-)

 

zomeraanbieding aug 2017

 

a4-zomervakantie-aanbieding-2017

 

Wij blijven open in de zomer! Heerlijke tijd in het jaar om te bewegen!

Zomeraanbieding:

De hele maand augustus onbeperkt les voor 50,- euro

Deze aanbieding geldt alleen voor nieuwkomers.

Kom gewoon binnen lopen. De deur gaat 15 minuten voor de les open. Of bel (06-20886699) of mail info@bodywise.nu voor meer info.

Geniet!

—–

We stay open in the summer! Best time of the year to keep moving your body!

Summer offer:

The whole month of August unlimited lessons for 50, – euro

This offer is only for newcomers.

Just walk in. The door opens 15 minutes before class. Or call (06-20886699) or email info@bodywise.nu for more info.

Enjoy!
 

Fit for fertility, natuurlijk vruchtbaar!

womanHet is een uniek one-of- a-kind programma waarin we in 3 dagdelen samen jou leven vruchtbaar gaan maken.

Vaak voelt zwanger worden als iets wat eigenlijk natuurlijk zou moeten gebeuren, maar wat als het langer duurt dan je verwachte of je krijgt een medische reden te horen waarom het allemaal niet lukt? De weg naar een zwangerschap kan een emotionele rollercoaster zijn. Je zelfvertrouwen kan laag worden en gevoelens van verdriet, angst, onmacht en eenzaamheid komen naar boven.

Daarom heb ik, Wilma Azink, deze cursus ontworpen. 3 dagen waarin we gaan kijken naar jou leven en je handvaten geven om weer in je kracht te komen, zodat jij weet welke beslissingen je kan nemen voor jou unieke lijf qua voeding, stress management en mindset om meer vruchtbaar te worden. Je zult merken dat je niet alleen vruchtbaarder word voor een eventuele zwangerschap, maar gelijk al positievere stappen gaat ondernemen in je voedingspatroon, meer energie krijgt, meer activiteiten gaat doen waar jij heel gelukkig word en meer liefde gaat voelen voor jezelf en anderen. En vertrouw mij, dit alles heb je ook nodig straks als kersverse mama.

Wat zit er allemaal bij in de cursus:
Na aanmelding krijg je een intake vragenlijst die ons inzicht geeft in jou unieke probleem en wensen. Dit om de bijeenkomsten persoonlijk voor te breiden en te zorgen dat alles aanbod komt.

* Je krijgt een manual me alle informatie, tips en inspiratie die we ook tijdens onze dagen samen bespreken.
*Je krijgt een inspiratie boek vol met vragen die we gaan beantwoorden. Zo krijg je
volledig inzicht in jou unieke lijf, jou dieet, jou wensen, jou leven en heb je een uniek afgestemd plan waar je mee aan de slag kan.
*Je weet precies wat je qua voeding kan veranderen, beter kan gaan bewegen en je
stress kan verminderen om zo je hormonen optimaal en vruchtbaar te laten stromen.
*Je komt in contact met gelijkgestemde vrouwen en krijgt zo alle hulp, steun en liefde die je zo hard nodig hebt.
*We hebben na de cursus nog een keer individueel 20 min telefonisch contact om te
kijken hoe het gaat en waar eventueel nog extra hulp nodig is.

 

Wil je je alvast meer informatie,tips en inspiratie en je omgeven met like-minded vrouwen meld je dan aan bij mijn besloten groep: Fit for fertility, naar een natuurlijk vruchtbaar leven.

CBD inloopspreekuur

cbd-inloopspreekuur

– Benieuwd of CBD jou bij bepaalde klachten kan helpen?

– Vragen over de dosering en het opbouwen?

– Wil je informatie over die andere werkzame stof, THC?

– Ben je nieuwsgierig naar het gebruik van CBD als onderdeel van een bewuste lifestyle?

Je hoort de laatste tijd heel veel over de heilzame werking van CBD. Hoe werkt het? Wat is het? Wat kan het voor jouw gezondheid betekenen? Waar moet je op letten? Wat is de juiste dosering voor jou?… Met al deze vragen kun je terecht bij Mirella tijdens het “CBD inloopspreekuur”.  Zij geeft voorlichting, advies en laat je kennismaking met de 100% organische CBD pasta en CBD olie van Mirella.Today.

Datum & tijdstip: woensdagochtend 19 juli – van 10:15 u tot 12:00 u

Locatie: Bodywise, Langestraat 11b, Enschede

Stel je vragen persoonlijk tijdens het spreekuur, of neem nu al contact op Mirella.Today voor informatie, advies of het bestellen van 100% organische, hoogwaardige CBD producten.

www.mirella.today – info@mirella.today – 06-22540697

 

 

vakantie rooster 31 juli t/m 3 sept

De zomer is de lekkerste tijd om te bewegen! Dus wij blijven open:-)

Augustus aanbieding voor nieuwkomers!

Bodywise leden ongeacht hun abonnement mogen in augustus onbeperkt les volgen!

Het zomerrooster voor de maand augustus (31 juli – 3 sept):

maandag
9:00-10:00 pilates
19:45-21:00 yoga

dinsdag
18:00-19:15 hot yoga – lekker pittig!
19:45-20:45 pilates

woensdag
9:00-10:00 bodywise mix (yoga, pilates & barre)
19:30-20:30 pilates

donderdag
18:00- 19:00 hot mix (yoga, pilates & barre)

vrijdag
9:00-10:00 bodywise mix (yoga, pilates & barre)

zaterdag
9:00-10:00 bodywise mix (yoga, pilates & barre)

zondag
9:30-10:30 hot mix (yoga, pilates & barre)

Volg ook onze agenda voor het meest actuele rooster!

rooster 2017-a4-zomervakantie

zomerfit 3 t/m 12 juli 2017!

Wordt verslaafd aan het gevoel van fit zijn!

Slide1

 

– 30 minuten pilates & 30 minunten (hard)lopen

– ’s ochtends van 6:00-7:00 (op weekdagen)

– ’s ochtends van 7:00-8:00 (in het weekend)

– kosten:  50,- euro

– iedereen kan meedoen! ongeacht leeftijd, geslacht, maat, conditie, humeur,…

pilates

Pilates is een super effectieve lichaamstraining; je traint krachtige buikspieren (powerhouse!) die niet alleen je houding verbeteren, onderrug- nek- en schouderklachten verminderen, je veel energie geven, je spijsvertering versterken maar vooral… je dichter bij jezelf brengen!!!

(hard)lopen

Het gevoel van geluk is niets meer dan een biochemische balans in je lijf. Laat je bloed stromen en je hormoonklieren hun werk doen. De endorfinen (gelukshormonen) die vrij komen in een cardiovasculaire training geven je het gevoel dat je de hele wereld aan kunt. Daarnaast is een cardiovasculaire training natuurlijk gezond voor hart- en bloedvaten en  een makkelijke manier om gewicht te verliezen.

combi pilates & (hard)lopen

Lopen is eigenlijk stilstaan in beweging. Als je lichaamshouding uit balans is, dan zul je dat merken tijdens het (hard)lopen. Op lange termijn krijgt je klachten/blessures en op korte termijn is het lopen veel zwaarder dan dat het eigenlijk hoort te zijn. Je kunt het vergelijken met het uitbalanceren van een auto; een auto die niet goed uitgebalanceerd is zal meer brandstof verbruiken en uiteindelijk ook meer slijtage ondervinden.

datum

3 t/m 12 juli 2017!

lokatie

De lokatie is, als het weer het toelaat, buiten in het prachtige Ledeboerpark aan de Hengelosestraat, Enschede. Bij slecht weer is het binnen aan de Langestraat 11b.

tijdstip

Weekdagen van 6:00-7:00

Zaterdag en zondag van 7:00-8:00

doe gratis mee aan de body mind food detox!

De ervaring leert dat de zomerfit heel goed samen gaat met de body mind food detox. Daarom mag je dit jaar gratis tegelijkertijd mee doen met de detox. Klik hier voor meer informatie.

aanmelding & betaling

Bij inschrijving committeer je je tot deelname ( je mag dus niet 1 dag in je bed blijven liggen) ! Je inschrijving is definitief bij betaling. Maak 50,- over op  NL51INGB0004843864 op naam van Bodywise.nu onder vermelding van je naam en “zomerfit 2017”. Of betaal contant bij de balie. Schrijf je snel in want vorige jaar waren we snel volgeboekt.

Als je ook gratis mee wilt doen aan de body mind food detox moet je je even via de detox site aanmelden: detox.bodywise.nu.

Als je lid bent van Bodywise en je heb gemiste lessen over mag je die gebruiken voor de zomerfit. Meld je wel even aan om een plek te reserveren.

Wat heb je verder nodig?! Goede loopschoenen en een (yoga)matje om de oefeningen op te doen.

Verander je lijf, verander je leven!

shopping basket 0 producten

Winkelmandje

0

Je hebt nog niks besteld

Bezoek de winkel