Inmiddels geef ik alweer 10 jaar les. In die 10 jaar heb ik nog nooit op iemands bril gestaan. Helaas heb ik er in de afgelopen week 2 vermorzeld:(
Dus als reminder!
(je mag je bril op eigen risico natuurlijk wel meenemen in de zaal maar dan ben je zelf verantwoordelijk)
rooster voorjaars vakantie 27 febr t/m 4 maart 2012
maandag 27 febr
9:00-10:00 pilates
18:00-19:00 bodywise mix
dinsdag 28 febr
18:15-19:30 poweryoga
woensdag 29 febr
9:00- 10:00 pilates
19:30-20:30 pilates
donderdag 1 maart
18:00-19:00 pilates
vrijdag 2 maart
9:00-10:00 pilates
zaterdag 3 maart
9:00-10:00 bodywise mix
4Human Training & Coaching nodigt je uit voor een: Energiegevend & inspirerend vrouwen evenement op 8 maart 2012 Vrouwen maken het verschil ! Jouw inzet maakt een verschil in de organisatie waarin je werkt. Maar benut jij je potentieel optimaal? Er is een manier om nog meer energie en plezier uit je werk en je leven te halen. Trakteer jezelf op Internationale Vrouwendag op een inspirerende, bewustwordende en energiegevende middag & avond, speciaal voor jou, geïnteresseerd in ontwikkeling. Volg tijdens deze middag & avond interessante workshops; deel ervaringen met andere vrouwen en krijg handvatten om meer energie uit jezelf te halen. We bieden een bijzonder programma inclusief een heerlijk diner en alle drankjes. Laat je verrassen en bestel hier jouw toegangskaart! Er zijn een beperkt aantal kaarten beschikbaar, zorg dat je erbij bent! Programma: 15.30 uur Welkom bij Parklocatie de Jaargetijden te Enschede 16.00 uur Opening door Philia Spijker en Leonie Kappert van 4Human Training & Coaching 16.30 uur Start workshops 1e ronde, keuze uit: 19.00 uur Start workshops 2e ronde, keuze uit: 21.00 uur Optreden van Simone Awhina 21.30 uur Afsluiting 22.00 uur Einde
Aanmelden Kaarten kosten 127,00 Euro excl. btw
Locatie:
‘Werken vanuit intuïtie’
|
maandag 26 december (tweede kerstdag)
geen les
dinsdag 27 december
18:15-19:30 poweryoga
woensdag 28 december
9:00- 10:00 pilates
19:30-20:30 pilates
donderdag 29 december
18:00-19:00 pilates
vrijdag 30 december
9:00-10:00 pilates
zaterdag 31 december
9:00-10:00 bodywise mix
maandag 2 januari 2012
9:00-10:00 pilates
16:45-17:45 bodywise mix
dinsdag 3 januari
18:15-19:15 bodywise mix
woensdag 4 januari
9:00- 10:00 pilates
19:30-20:30 pilates
donderdag 5 januari
18:00-19:00 pilates
vrijdag 6 januari
9:00-10:00 pilates
10:15-11:30 yoga en meditatie
zaterdag 7 januari
9:00-10:00 bodywise mix
Frisse start! Schoon het nieuwe jaar in.
Tijdens de poweryoga workshop focussen we met name op reinigende oefeningen. De reiniging wordt vervolgens voortgezet door de resonantie van de klankschalen. Het gongbad wordt verzorgd door Peter Winkeler. De poweryoga les door Susanne Klappe.
Entree=vrije gift voor een weeshuis in India. Iedereen is welkom (ook beginners:)
Meld je wel even aan via info@bodywise.nu (we hebben maar beperkt plek beschikbaar).
Neem een matje mee en iets warms om aan te trekken tijdens het gongbad (of een dekentje).
Tijd: 11:00 – 13:00 uur
Lokatie: Bodywise, Langestraat 11b
UITVERKOCHT!!!
Peter Winkeler www. schouwendehanden.nl
Een win-win-win workshop!
Winst 1 : de opbrengst gaat naar een kinderhuis in India die het geld heel goed kunnen gebruiken.
Winst 2: is natuurlijk voor jou als deelnemer van deze workshop. Je krijgt de kans om deel te nemen aan 4 fantastisch workshops.
Winst 3: is voor degene die de workshop geven. Super leuke samenwerking! Ik verheug me er enorm op om les te geven met begeleiding van prachtige gong klanken. Dat wordt een fantastisch afsluitende meditatie.
Meld je wel snel aan want er is maar beperkt plek.
Enjoy!
Oktober 2011- Juni 2012
“If you want to learn something, read about it.
If you want to understand something, write about it.
If you want to master something, teach it!”
De basis opleiding Bodywise Pilates is een praktijk gerichte opleiding waarin je leert een goede, veilige, inspirerende basis les Pilates te geven.
Omdat het echt een opleiding is in lesgeven, wordt er van je verwacht dat je Pilates al in je systeem hebt zitten. De opleiding zal je eigen Pilates beoefening verbeteren maar dat is niet het doel.
De contactdagen worden dan ook met name gebruikt om te oefenen in het lesgeven. Daarnaast wordt er van je verwacht dat het lesgeven “thuis” oefent en met andere deelnemers van de opleiding. Rond jan/febr ben je klaar om stagelessen te geven.
De vereiste literatuurlijst is breed. Iedere bijeenkomst wordt een boek besproken. Basis vereiste kennis die getoetst wordt middels een examen zijn de Pilates principes, EHBO, anatomie en fysiologie. De overige literatuur is bedoeld om je een bredere basis te geven in het observeren, analyseren van lichamen en het geven van een inspirerende les.
Onderwerpen:
- Basis principes Pilates
- Basis pincipes Bodywise (glimlach, adem, kijk naar de horizon) en het gebruik maken van NLP en hypnose technieken in het geven van een les
- Basiskennis anatomie en fysiologie
- EHBO, reanimatie
- Lesopbouw
- Cueing en stemgebruik
- Corrigeren
Duur:
10 vrijdagen (28 okt , 25 nov, 13 jan, 10 febr, 16 maart, 20 april, 11 mei, 8 juni, 29 juni) waaronder 1 examen dag.
Een voorbeeld dagindeling op de vrijdag is:
8:00 doorspreken van het thema van de dag
9:00- 10:00 deelname les (volgen/geven)
10:15- 12:00 praktijk (thema’s in lesgeven oefenen)
12:00 – 12:30 lunch pauze
12:30 – 17:00 theorie
17:15- 18:15 deelname les (volgen/geven)
18:15- 19:00 nabespreking, huiswerk
Kosten:
750,- euro
Inbegrepen: manual, examen, thee/koffie
Niet inbegrepen: boeken en dvd’s
Maximum aantal deelnemers is 8 personen.
Voor meer informatie en/of aanmelden mag je mailen info@bodywise.nu of bellen 06-20886699.
Geniet!
Wij blijven open in de zomer! Heerlijke tijd van het jaar om te bewegen!
Zomer aanbieding:
2 maanden (augustus en september) onbeperkt les voor 50,- euro
Inschrijfgeld: 25 ,- euro
Je ontvangt bij inschrijving een yoga/pilates mat.
Deze aanbieding geldt alleen voor nieuwe leden.
zet je wereld even op zijn kop! na deze 2 weken zal niets meer hetzelfde zijn…
‘s ochtend van 9:00-10:00 of ‘s avonds van 18:00-19:00
kosten: 50,- euro
Pilates is een succesvol lichaamstraining programma dat zorgt voor krachtige buikspieren die niet alleen je houding verbeteren, onderrug- nek- en schouderklachten verminderen, veel energie geven, je spijsvertering versterken maar vooral… je dichter bij jezelf brengen!!!
Het gevoel van geluk is niets meer dan een biochemische balans in je lijf. Laat je bloed stromen en je hormoonklieren hun werk doen. De endorfinen (gelukshormonen) die vrij komen in een cardiovasculaire training geven je het gevoel dat je de hele wereld aan kunt. Daarnaast is een cardiovasculaire training natuurlijk gezond voor hart- en bloedvaten en een makkelijke manier om gewicht te verliezen.
Zowel pilates als hardlopen laten je luisteren naar je lichaam. Door je lichaam te gebruiken geeft het signalen. Het leren luisteren naar deze signalen zal er automatisch voor zorgen dat je beter voor jezelf gaat zorgen.
De lokatie is, als het weer het toelaat, buiten in het prachtige Ledeboerpark aan de Hengelosestraat, Enschede.
Je kunt je telefonisch (06.20886699) of via e-mail info@bodywise.nu aanmelden. Je betaalt 50,- euro vooraf. Dit bedrag mag je overmaken op giro 4843864 op naam van Bodywise.nu onder vermelding van je naam en zomerfit 2011. Of contant betalen bij bodywise. Na betaling is de inschrijving definitief. Schrijf je snel in want vorige jaar waren we snel volgeboekt.
"you are as young as your spine is flexibel!" -Joseph Pilates
