Don’t just move more, 

but move more of you!

Katy Bowman

 

 

 

 

 

(english version)

Kracht, flexibiliteit, coördinatie en balans komen prachtig samen in functioneel bewegen. Ik noem het vaak “whole food” beweging. Net zoals we voeding uit elkaar getrokken hebben, doen we dat met bewegen ook. Vaak wordt spierkracht en bijvoorbeeld flexibiliteit apart getraind. Ook worden spieren meestal geïsoleerd getraind; bijvoorbeeld een oefening die alleen de hamstring traint of alleen de biceps… De natuurlijke vorm van bewegen is dat je het lichaam als geheel beweegt, waarbij de spieren in perfecte harmonie met elkaar, afwisselend aanspannen en ontspannen.

De gezondste vorm van bewegen is dan ook het doen van bewegingen waar ons lichaam voor gemaakt is: functioneel bewegen! Bewegen met een functie en dat is altijd een combinatie van kracht, flexibiliteit, coördinatie en niet te vergeten balans.

Functional flow kun je heel mooi combineren met yoga en pilates. Wil je meer weten hoe je functional flow kunt toepassen in je lessen dan is deze 3 daagse teacher trainings module iets voor jou.

Functional flow valt zeker in de categorie body&mind. Het  flow aspect en het feit dat je je lichaam als geheel laat bewegen maakt het noodzakelijk dat je in het hier en het nu komt. Je fontal lobe, je denkende, analyserende, oordelende brein, moet zich overgeven aan je “back brain”. Daar zit flow, intuïtie, inspiratie, connectie, opgaan in het moment…

Onderdeel van de functional flow opleiding is het gedachtengoed van Ido Portal, Katy Bowman, Tracey Anderson en Essentrics van Miranda Esmonde.

Omdat we lesgeven aan het lichaam als geheel, leer je als docent het lichaam ook als geheel aan te spreken. De basis principes van NLP en hypnose zijn daarom onderdeel van de opleiding.

Lestijden en data

zondag 10 september 10:00-18:00 uur

zondag 22 oktober 10:00-18:00 uur

zondag 5 november 10:00-18:00 uur

Voor wie is deze opleiding

Voor iedereen die zich meer wil verdiepen in functional flow! Je hoeft dus niet perse de ambitie te hebben om les te willen geven maar je gaat dat natuurlijk wel leren.

Kosten

420,00 euro (incl. 21% btw)

Inbegrepen: manual en thee/koffie.

Niet inbegrepen: boeken en eventuele reiskosten

Docent

Susanne Klappe

Lokatie

Bodywise.nu, Walstraat 53, 7511 GG Enschede

Aanmelden

Voor meer informatie en/of aanmelden mag je mailen info@bodywise.nu of bellen 06-20886699. Er is nog plek voor 4 deelnemers!

Geniet!