Door mijn vakantie wat later dan normaal maar natuurlijk gaan we weer naar buiten!

Buiten les is nog gezonder dan binnen! Je lichaam is een neurologische copycat en onbewust kopieert het de ontspanning van de natuur. Natuur kent geen stress. Daarnaast is effect van frisse zuurstofrijke lucht in je longen en vervolgens in iedere cel in van je lijf een enorm oppepper.

“There was around a 50 percent improvement in people’s mental health if they were physically active in the natural environment, compared to those who were not,” 

Liever binnen?

Heb je allergie of beweeg je gewoon liever binnen; iedere week zijn er ook lessen binnen. We houden sowieso 1 avond mix les binnen en de donderdag ochtend en avond (hot yin) blijven binnen.

Alleen bij lekker weer!

Check je yogibit App op lokatie om te zien of de les binnen of buiten is. We zetten het minmaal 2 uur voor de les in het rooster. Klik op de les, in het informatie veld staat een melding als de les buiten is.  Staat er niets dan is de les gewoon binnen.  Mocht het last minute veranderen dan mailen we je (zorg dat je mail en meldingen hebt aangevinkt in de app!).

Lokatiegrasveld voor de Heemtuin in het Abraham Ledeboerpark (Hengelosestraat tussen Enschede en Universiteit)

Als je met de auto komt dan is het 5- 10 minuutjes wandelen door het park (mooie warming-up en mentale cooling-down).

Mocht je vragen hebben bel of mail (06-20886699 of info@bodywise.nu)

Dus kom ook buiten spelen! Je kunt een plekje in de les reserveren via bodywise.yogibit.nl of via de Yogibit app op de je telefoon.

Vergeet niet je yogamat mee te nemen!