Bij mooi weer verplaatsen we graag een aantal lessen naar buiten. Ons buiten “leslokaal” is het grasveld voor de Heemtuin in het prachtige Abraham Ledeboerpark.

Buiten bewegen is super gezond. Je lichaam is een neurologische copycat en onbewust kopieert het de ontspanning van de natuur. Natuur kent geen stress. Daarnaast is effect van frisse zuurstofrijke lucht in je longen en vervolgens in iedere cel in van je lijf een enorm oppepper.

“There was around a 50 percent improvement in people’s mental health if they were physically active in the natural environment, compared to those who were not,” 

Dus kom ook buiten spelen! Je kunt een plekje in de les reserveren via bodywise.yogibit.nl of via de Yogibit app op de je telefoon.

Vergeet niet je yogamat mee te nemen!