Bridgen?! Ja bridgen.

Mensen trainen hun lichaam om verschillende redenen. Sommigen willen van rugklachten af, anderen gaan voor meer energie, souplesse, een sixpack of bil-bewustzijn, weer anderen merken dat het de snelste en makkelijkste manier is om je goed te voelen… Allemaal prachtige en legitieme redenen om te bewegen. Persoonlijk vind ik het super fascinerend dat je door bewegen helderder en sneller gaat denken. Als ik na een les een sudokootje doe, los ik het ongelooflijk veel sneller op dan wanneer ik een dag heb stilgezeten. Voor mij is het duidelijk, en veel wetenschappelijke onderzoeken onderbouwen het; bewegen = hersengymnastiek.

Maar wat zo fascinerend is; het omgekeerde geldt ook. Je brein een work-out geven heeft heel veel positieve effecten op je gezondheid. Al jaren geleden kwam ik een onderzoek tegen dat mensen die bridgen minder vaak de griep krijgen. En veel 100-jarigen zijn verslaafd aan bridgen. Wat maakt bridgen zo gezond?

Is het het sociale aspect van het spelletje? Volgens de Blue Zone onderzoeken naar longevity is sociale betrokkenheid een hele bepalende factor voor hoe lang we leven. En hoe zit het met het denkwerk? De growth mindset? Of het dopamine-shotje bij het winnen?

Tijd om het te gaan onderzoeken. Wie doet mee met onze bridge cursus voor absolute beginners?

  • Docent: Henk Klaver
  • 12 lessen, 70,- euro (incl. studiemateriaal maar eventuele lokatie kosten komen hier nog bij)
  • Maandagavond 19:30-21:30 uur We beginnen zo eind februari, begin maart. De exacte data volgen nog.
  • We zijn nog op zoek naar een geschikte lokatie in Enschede. Tips zijn van harte welkom.
  • Graag voor 23 januari aanmelden (mailtje naar info@bodywise.nu)  zodat we weten hoeveel animo er is.

Geniet!