Deze twee super inspirerend filmpjes kwam ik de afgelopen weken tegen. Niet alleen laat het heel mooi zien hoe spierkrachttraining je jong houdt maar wat ik vooral erg mooi vond is dat beide personen krachttraining hebben gebruikt om door een moeilijke periode in het leven te komen. Krachttraining zorgt naast groeihormoon (het levenselixer:-) ook voor endrofinen (gelukshormonen). De man in  het filmpje heeft op deze manier zijn scheiding kunnen verwerken en de dame in het andere filmpje het verlies van haar zus.

Geniet  en blijf je spier-/levens-kracht ontwikkelen!