Lachen is lekker.
Een slappe lach is fysiek overweldigend. Iets neemt het roer over. Van een goed slappe lach kun je letterlijk buikspierpijn krijgen. Dat zijn de spieren die we bij pilates & yoga wakker maken. Kan geen toeval zijn.
De schud-massage, een overdosis gelukshormonen, het even niet kunnen ademen (je creëert een soort vacuum en daarna hap je weer naar lucht om het er vervolgens weer uit te bulderen)… Mega gezond.
De slappe lach heet “slappe” lach omdat het je spieren ontspant. Daar kan geen massage tegen op.
Zou het niet fantastisch zijn om iedere dag in ieder geval 1 keer een slappe lach te hebben.
Volgens mij is het heel persoonlijk wat bij iemand een slappe lach opwekt. Onderstaand filmpje werkt in mijn geval heel goed. Een slappe lach is absoluut trainbaar. Gewoon vaak doen. Op facebook heb ik een hele riedel filmpjes verzameld die mij aan het lachen maken.
Fenton!!!:)))))
Om duidelijk te maken dat iedere verkramping in het lichaam tussen de oren zit, zeg ik wel eens gekscherend in de les: “hoe zou je deze oefening doen als je 2 glazen wijn op hebt?”.
In reactie daarop ontving ik het volgende filmpje van Tabitha. Super grappig:)
Lachen is super gezond. Mensen die veel lachen zijn succesvoller en leven langer. In de bodywise lessen is de glimlach belangrijk om nek- en schouder- spieren te ontspannen. Vandaag lees ik op nu.nl dat lachende mensen er ook nog eens jonger uitzien.
En het allerleukste aan (glim)lachen is: je hoeft het niet te menen maar je gaat het vanzelf menen:)
Geniet!
In deze (prachtige!) afbeelding wordt de linkerhersenhelft wel erg saai weergegeven. En juist de linkerhersenhelft is datgene wat in onze maatschappij en in ons onderwijssysteem ontwikkelen.
In een Yoga en Pilates les trainen we beide hersenhelften onder andere door symmetrisch te werken. Het lichaam uit te lijnen. Fijn mechanica:)
Geniet!
Ha Susanne
Ik moest toch echt aan jouw denken bij dit plaatje.
M.v.g Monique
