Met dank aan Francis; “Kijk nou wat deze eekhoorn je lessen goed gevolgd heeft!”
Het is heerlijk om niets te doen maar… op een gegeven moment is het genoeg geweest. Dan wil je weer aan de slag; een frisse nieuwe start!
Hier het nieuwe rooster. We gaan weer op volle kracht vanaf 5 september. Vergeet niet dat je de lessen die je tijdens de vakantie hebt gemist mag inhalen tot 31 december!
Het is zo ontzettend lekker om weer te bewegen, om de energie weer door je lijf te voelen stromen, dat lichte lekkere gevoel in je lijf… maar massa is traag:)
Vergeet niet dat ons lichaam een prachtig ingenieus verbrandingssysteem is. Als de motor koud is, is het even een gedoe om hem weer aan de praat te krijgen maar als hij eenmaal loopt dan genereert hij energie. Heerlijk!
Dus hierbij het nieuwe rooster. Print hem uit en plak hem op de koelkast, wc deur, naast je bed…
Nieuw op het rooster: kinderyoga, zwangerschapsyoga en yoga&meditatie. Deze lessen worden verzorgt door Annekarien.
De poweryoga les op woensdagavond om 18:00 uur wordt gegeven door Petra Groen.
De vrijdagmiddag “hoe-gaat-je-fit-vrolijk-en-lekker-het-weekend-in” bodywisemix-les van Linda Maathuis begint vanaf 5 september om 17:15 uur!
Mocht je wensen of suggesties hebben over het rooster dan horen we dat graag en kunnen we dat misschien meenemen in het rooster vanaf december.
Voor de printversie klik hier rooster 2011
Eindelijk!
Annekarien gaat kinderyoga lessen verzorgen bij Bodywise.
Hier gaan heel veel kinderen heel blij mee zijn!!!
28 september is er een gratis open les. Meld je wel even aan. Dit kan per email info@bodywise.nu of bel 06-20886699.
Voor meer informatie over de les zie kinderyoga.
Bijgesloten filmpje vertelt niet over welk superfood het gaat. Maar ik wist het direct! Dit doen chiazaden voor je. Het filmpje is eigenlijk een eindeloze diashow die je keer op keer vertelt hoe gezond chiazaden zijn. Saai filmpje maar ze hebben wel absoluut gelijk.
Even voor de duidelijkheid:
BenVia Gold seed = Salvia Hispanica L = chiazaden
Zoals ik al in mijn vorige blog over chiazaden vertelde, gebruikt mijn moeder trouw de chiazaden. Al in de eerste weken ging haar bloeddruk, die aan de hoge kant was, omlaag.
Mijn moeder moest afgelopen week haar bloedwaarden laten checken, omdat ze beginnende verschijnselen van diabetes heeft (had!). De dokter was helemaal verbaast en zei dat de waarden niet alleen gezakt waren, maar zelfs super waren. Ze zit nu absoluut niet meer in de diabetes risico groep. Jippie!!!
Geniet!
Hier is de link Did our creator make the perfect food
Zo logisch!
Luister goed naar de laatste zin:
“All I wanna say is, get me some TM (transedental meditation),
I think this has something to say to the whole society not only to kids with ADHD”
Tijdens meditatie maak je je hoofd rustig waardoor de balans in je lichaam heel makkelijk en uit zichzelf herstelt.
Oktober 2011- Juni 2012
“If you want to learn something, read about it.
If you want to understand something, write about it.
If you want to master something, teach it!”
De basis opleiding Bodywise Pilates is een praktijk gerichte opleiding waarin je leert een goede, veilige, inspirerende basis les Pilates te geven.
Omdat het echt een opleiding is in lesgeven, wordt er van je verwacht dat je Pilates al in je systeem hebt zitten. De opleiding zal je eigen Pilates beoefening verbeteren maar dat is niet het doel.
De contactdagen worden dan ook met name gebruikt om te oefenen in het lesgeven. Daarnaast wordt er van je verwacht dat het lesgeven “thuis” oefent en met andere deelnemers van de opleiding. Rond jan/febr ben je klaar om stagelessen te geven.
De vereiste literatuurlijst is breed. Iedere bijeenkomst wordt een boek besproken. Basis vereiste kennis die getoetst wordt middels een examen zijn de Pilates principes, EHBO, anatomie en fysiologie. De overige literatuur is bedoeld om je een bredere basis te geven in het observeren, analyseren van lichamen en het geven van een inspirerende les.
Onderwerpen:
- Basis principes Pilates
- Basis pincipes Bodywise (glimlach, adem, kijk naar de horizon) en het gebruik maken van NLP en hypnose technieken in het geven van een les
- Basiskennis anatomie en fysiologie
- EHBO, reanimatie
- Lesopbouw
- Cueing en stemgebruik
- Corrigeren
Duur:
10 vrijdagen (28 okt , 25 nov, 13 jan, 10 febr, 16 maart, 20 april, 11 mei, 8 juni, 29 juni) waaronder 1 examen dag.
Een voorbeeld dagindeling op de vrijdag is:
8:00 doorspreken van het thema van de dag
9:00- 10:00 deelname les (volgen/geven)
10:15- 12:00 praktijk (thema’s in lesgeven oefenen)
12:00 – 12:30 lunch pauze
12:30 – 17:00 theorie
17:15- 18:15 deelname les (volgen/geven)
18:15- 19:00 nabespreking, huiswerk
Kosten:
750,- euro
Inbegrepen: manual, examen, thee/koffie
Niet inbegrepen: boeken en dvd’s
Maximum aantal deelnemers is 8 personen.
Voor meer informatie en/of aanmelden mag je mailen info@bodywise.nu of bellen 06-20886699.
Geniet!
12
