Prachtige foto!

Na een dag sichtseeing in Istanbul leent een moskee zich er prima voor om je onderrug uit te strekken in childpose.

Ik ben altijd gefascineerd waarom wij bepaalde houdingen aannemen. Deze “gebeds” houding geeft niet alleen het gevoel van nederigheid maar keert ook de aandacht naar binnen en maakt het voorhoofd heerlijk rustig.

Anatomisch opent de houding dus je onderrug, masseert je kuiten, wringt je lympfe klieren in je liezen uit, verlengt je wervelkolom (meer energie), stimuleert je spijsvertering (nog meer energie). Dus veel energie maar met een rustig hoofd. In de Aryuveda noemen ze dat Satva. (Dat is de tegenhanger van gestressde  ADHD energie;)

Geniet!