Fantastisch dat tegenwoordig steeds meer onderzoek aantoont dat yoga, mediatie, mindfulness en iedere lichaamsbeweging die je bewust uitvoert,  je hoofd rustig maakt.

Kijk deze documentaire van de VRPO: het geheime leven van je brein – labyrint-

De oude yogi’s hadden geen wetenschappelijk onderzoek nodig… voor hun was het zo duidelijk: “we trainen het lichaam om het hoofd rustig te krijgen”.

Geniet! ( en natuurlijk niet vergeten (glim!)lach)