Deze foto hebben Lieke en Jetske op hun vakantie in Indonesia gemaakt. Prachtig.

Alles wat de test van de tijd doorstaat heeft kwaliteit. Het feit dat wij nog steeds deze houding doen is een bewijs van de waarde van de houding.

Vrksasana oftewel “de boom” activeert je binnendij. En dus vervolgens je bekkenbodem en buikwand. Door het activeren van deze houdingsspieren sta je krachtig, stevig als een boom. De mentale en emotionele uitwerking van vrksasana is dan ook zelfverzekerheid, kracht, basis, met beide voeten voeten stevig op de grond staan (ook al is het tijdens de houding maar 1 voet die op de grond staat;-)

geniet!